Что делать если ты тупая дура. Что делать, если жена …

С дуру можно и несломаемое сломать, и со стула убиться, и в ложке утопиться!

Д.Н.Ушаков трактует дурость как глупость и капризную причуду. Дураком хоть раз в жизни называет себя каждый человек. Но чаще так обзывают себя женщины. Почему я такая дура? Зачем я это рассказала, туда пошла и так поступила? Дура. Это клинический диагноз, образ мыслей или проступок? Что делать, когда все вокруг тебя считают дурой?

Разнообразие симптомов для одного диагноза

Далеко не всегда дура в действительности является таковой. Иногда (если точнее, то очень часто) женщины несправедливы к себе либо окружающие несправедливы к ним. Почему я дура? Когда чаще всего мы задаем себе этот вопрос?

1) Когда живем с алкоголиком более десяти лет и не находим в себе сил бросить его.

2) Когда прощаем измены снова и снова.

3) Когда отмечаем пятый Новый год в одиночестве, потому что любимый находится со своей семьей.

4) Когда десятые выходные подряд выпадают из памяти по причине изрядного количества выпитого.

5) Когда нажимаем на газ вместо тормоза.

6) Когда тратим последние деньги на новую шмотку под влиянием стадного инстинкта или для того, чтобы поразить очередного «козла» на первом свидании.

7) Когда вытираем слезы подруге, которая переспала с нашим же парнем.

8) Когда падаем в грязь лицом (в прямом смысле этого слова) на глазах у красивого мужчины.

9) Когда несем на подпись шефу список покупок вместо документов.

10) Когда, поддавшись очарованию продавца, покупаем ненужную нам овощерезку или дорогущий фильтр для воды.

На самом деле, этот список бесконечен. Но гораздо страшнее, когда не мы сами считаем себя дурами, а таковыми величают нас окружающие. Многие мужчины восклицают: «Почему женщины такие дуры! ». Но верить им не стоит, так как мировосприятие у нас совершенно разное. Мужчины более прямолинейны. Из сложившейся ситуации они находят самый простой выход. Женщины же выстраивают в своей голове более хитроумные цепочки. Это разность и порождает недопонимание.

Если же «дурой» нас называет не только муж и шеф, но еще и подруги, родители, стоит задуматься. Внимательнее присмотритесь к следующим диагнозам:

Обыкновенная дура . Это ничем не примечательная девушка. Она старается быть незаметной, никогда не произносит вслух своего мнения. Не потому, что считает темы разговоров неинтересными. А потому, что ей нечего сказать. Простейшие логические связи для нее являются высшей математикой. В глазах этого милого создания только пустота. Она ничем серьезно не увлекается. Живет просто потому, что живет. С ней даже не о чем поговорить.

Просто дурочка . Определить ее возраст не представляется возможным. Кричащая одежда, ужасный цвет волос, который меняется два-три раза в неделю. Ярко-красная помада и надуманные привычки. Вычурность во всем. Она может курить трубку, задумчиво вещая о тенденциях в литературе. Она может появиться в молодежном клубе с маленькой собачкой на руках.

Образованная дура . У нее уже несколько дипломов о высшем образовании, но, похоже, она не собирается останавливаться. Причем свои знания эта дама не использует. Складывается ощущение, что она коллекционирует дипломы. Остановить ее невозможно. Тяга к знаниям очень сильна. Каждый раз, поступая в новое учебное заведение, она уверена, что эта специальность ей пригодится в жизни.

Клиническая дура . Этой вообще законы не писаны. Умудряется наступать на одни и те же грабли снова и снова. Говорит глупости во всеуслышание, совершенно не заботясь о смысле высказывания и о производимом ее словами впечатлении. Каждые новые отношения переживает как в первый раз, не извлекая уроков из предыдущих романов. Склонна к суицидам и к самобичеванию.

В подобных ситуациях поможет только специалист. Во всех остальных случаях можно справиться самостоятельно.

Что делать, если я дура? Если осознание собственной дурости мешает тебе жить, значит не все потеряно. Поверь, клинические дуры не осознают себя таковыми. Итак, конкретные рекомендации для решения проблемы.

1) Обрати внимание на те ситуации, когда близкие люди называют тебя «дурой».

Они произносят это в сердцах. Они так не думают. Просто в конкретной ситуации ты удивила их своей глупостью, разозлила своим поступком. Подобная реакция указывает на ошибку в твоих действиях. Воспринимай ее как путь к исправлению.

2) Если посторонние люди позволяют себе подобные высказывания, не принимай их слова близко к сердцу.

Они слишком далеки от тебя, чтобы подобным образом комментировать твои поступки. Такая фраза – это свидетельство отсутствия их воспитания. Не нужно реагировать на желание постороннего человека сознательно оскорбить тебя. Выкрикнув оскорбление в ответ, ты опустишься до его уровня. Вообще старайся обходить стороной колючих злюк.

Совершенно другое дело, когда дурой назвали абсолютно незнакомые люди. Например, подходит твоя очередь в кассу банка. И тут подбегает некая тетка и говорит, что она здесь стояла. Человек, который может подтвердить ее слова, уже ушел. Ты вступаешь с этой «нахалкой» в словесную перепалку. Сколько же можно стоять в очереди! Почему ты должна ей верить и уступать! Тетка переходит на личности и обзывает тебя «дурой».

Или другая ситуация. Поворачивая туда, куда тебе нужно, ты забываешь уступить дорогу человеку, который находится от тебя справа. Тот едва успевает притормозить. Вслед раздается возмущенный сигнал. Но этого обиженному водителю оказывается недостаточно. Обгоняя тебя, он выкрикивает ругательства. Самое доброе слово в потоке его брани – «дура».

Как поступать? Наверное, тебе стоит вспомнить правила поведения в социуме. С незнакомыми людьми не нужно вообще ругаться. А что касается ситуаций, когда от твоих действий зависит безопасность других, то необходимо быть предельно внимательной.

3) Родители, дяди, тети, соседи – все близкое окружение не может ни понять, ни принять твой выбор друзей.

Тебе кажется, что ты общаешься с людьми приличными, дружишь с отличным парнем. А мама с папой его и на порог не желают пускать. А соседи не могут понять, как ты, умница и отличница, могла связаться с ТАКИМИ девочками. Не иначе как дура!

Поверь, в силу своего возраста и с высоты своего опыта ты еще не можешь правильно оценивать людей. Когда близкое окружение в своей неприязни к твоему выбору единодушно, нужно к ним прислушаться. В этой ситуации послушание может спасти от серьезного разочарования.

4) У тебя появилась дурная привычка наступать на одни и те же грабли.

Когда совершаешь ошибку один раз, еще можно списать на незнание, излишнюю доверчивость. Но когда ты повторяешь одну и ту же оплошность снова и снова, «дура» – это мягко сказать.

Офис. Конец месяца. У тебя куча отчетов. Но твоя подруга ОПЯТЬ просит написать за нее один отчетик. У нее, мол, не получается. Не понимает она, как это делать. Ты же КАЖДЫЙ месяц ей помогаешь! Ерунда, что тебе придется работать все выходные, что составить ЧУЖОЙ отчет. Она же твоя подруга! Мама и твой парень только покрутят у виска. И будут правы.

Другая ситуация. Два месяца назад ты рассталась с парнем из-за его постоянных измен. Уже прошли все этапы вынужденного одиночества: слезы в подушку, разочарование, принятие, решение двигаться дальше. Ты начинаешь двигаться дальше. Но на горизонте опять появляется ОН. Цветы, вино, свидания, кино. Он раскаивается. Ему нужна только ты. Сердце растаяло, пелена вновь закрыла твои глаза. Он больше НИКОГДА не повторит эту ошибку! Через месяц счастья и забвения, ты видишь своего парня с другой девушкой. Он ее обнимает, нежно целует в дорогом кафе. И что теперь?

Таких историй в нашей жизни масса. И происходят они вследствие нашей глупости, а не коварства окружающих людей. Нужно научиться говорить «нет»! Нужно давать отпор своим обидчикам.

5) Ты все время что-то забываешь, из-за чего окружающие в сердцах величают тебя «дурой».

Записные книжки придумали для борьбы с рассеянностью и забывчивостью. Лучше пусть смеются над плохой памятью, чем над отсутствием ума.

Учись слушать и слышать окружающих, тщательно подбирай и взвешивай каждое слово, больше читай классики, расширяй свой кругозор, высказывай только собственное мнение – и тогда тебя вряд ли назовут «дурой».

Поисковые системы Интернета буквально «закипают» от запросов:

• 1 «Что делать, если я полная Дура?»
• 2 Почему этот вопрос так «любят» женщины и девушки разных возрастов?

«Что делать, если я полная Дура?»

Отвечаем тем, кто «участвовал» в данном поиске:

Повышайте свою самооценку. Будете уверенны в себе – никогда не будете о себе так думать и никогда не позволите кому-то так о себе говорить. А если такое и скажут (подумают) – внимания не обращайте.

Умнейте. То есть, развивайтесь, читайте больше, тренируйте память. Тогда ни один человек не скажет, что вы дура. Ни у кого язычок не повернется такое сказать!

Не поддавайтесь влиянию стереотипов. Если вы блондинка (а говорят, что все блондинки – дурры), то докажите всем, что цвет волос – это не повод так плохо судить о человеке.

Успокойтесь. Если вы признаете, что вы дура, то это наверняка не так. Потому что дуры не умеют себе признаться в том, что они такие.

Ищите позитив и в этом! Помните…. «Дуракам во всем везет»? Это значит, что повезет во всем и дурам! Воспринимайте это с юмором, а не с обидой или с трагедией.

Помните, что вы не одна такая. Много живет на свете женщин, которые «хранят» такое же мнение о себе. Вы не одиноки!

Хвалите себя за то, что вы такая самокритичная. Не каждая женщина так легко будет рассуждать о собственной «дурости».

Перестаньте оправдывать себя. Те, кто так говорят о себе, пытаются именно оправдать себя за что-то.

Воспользуйтесь тем, что соглашаетесь с «дуростью». Дуракам и дурам жить намного проще.

Докажите и себе, и другим, что это не так. Тогда мысль о том, что вы являетесь дурочкой, перестанет преследовать вас.

Не совершайте глупых поступков и не ведите себя по-дурацки. Повода не будет волноваться тогда!

Смиритесь! Смиритесь, если не хотите бороться с этой неправдой. Принимайте эту неправду, чтобы не занимать этим мозг.

Занимайтесь чем-нибудь полезным, чтобы не хватало времени на подобные «загоны».

Идите получать образование. Если есть одно – получите и второе! Дуррой не назовут целеустремленную женщину!

Пообщайтесь с теми, кто намного глупее вас. Тогда вы точно перестанете считать себя дурой!

Отбросьте все комплексы в сторону. Они не нужны вам…. Таким красивым, хорошим и замечательным!

Разберитесь, по какой причине вы на себя так наговариваете. Когда узнаете причину – избавляйтесь от нее всеми способами!

Поверьте в то, что это не так. Найдите тысячу «вещей», которые «покажут» вас исключительно с умной стороны.

Пройдите несколько тестов на интеллект. Так вы развеете все сомнения на счет того, что вы дура.

Игнорируйте слова тех людей, которые вас называют подобным словом. «Включите» игнорирование, распространенное и на хозяев этих слов.

Перестаньте задавать себе вопрос, похожий на «почему я дура?». Соответственно, перестаньте и искать ответ на него.

Совершите очень мудрый поступок, благодаря которому вы предстанете в глазах других очень умным человеком.

Напишите подробную книгу с познавательно – философским содержанием. Написание такой книги изменит всю вашу жизнь!

Участвуйте в интеллектуальных конкурсах и «неглупых» соревнованиях. Дуры ни в чем таком и не думают участвовать!

Забудьте о том, что вы дура. Психологи говорят, что люди, которые твердят себе об этом постоянно, разрушают свою собственную личность.

Почему этот вопрос так «любят» женщины и девушки разных возрастов?

Почему они так часто называют (и считают) себя такими?

Сейчас мы и об этом узнаем…. Потому что они:

Что-нибудь делают неправильно. Но они не ищут других решений. Легче сказать «я – дура!».

Оказываются, вдруг, брошенными. Кажется, что вся причина трагедии в том, что та (другая) оказалась намного умнее.

Ломают каблук. Они сильно впадают в истерику по этому поводу. А когда успокаиваются немного, приходят к выводу, что так ведут себя только дурочки.

Придерживаются такого мнения, что: «я очень красивая. Это значит, что я дура, поскольку не бывает людей, которые одновременно и умные, и красивые».

Не успевают вернуть некачественный товар в сроки или обменять его на другой.

Верят в романтику любви, а парень, который им приглянулся, использует и бросает, ничего не объясняя и исчезая.

Покупают очень много билетиков (лотерейных), но ни один из них не оказывается выигрышным.

Дают себе честное слово, что выдержат диету до конца. Но как только появляется возможность вкусненько покушать, они тут же забывают об обещании, которое сами себе давали.

Не могут с первого раза сдать на права. Они чувствуют себя из-за этого униженными и ни на что не способными.

Оказываются абсолютно ненужными. Их не берут на очень важную работу, потому что они не проходят собеседование.

Опаздывают туда, куда опаздывать строго запрещалось. Но изменить уже ничего не могут.

Постоянно что-то теряют и никак найти не могут. Их самые частые потери – это ключи, деньги, визитки, мобильники, сережки, браслетики. А еще они теряют головы от любви.

Слишком много болтают о себе. И эта «множественность», в результате, оказывается излишней и жестокой.

Вы, наверное, не в курсе…. Вы – не дура! Дело в том, что дурры не смогли бы дочитать до конца эту статью, так как она содержит много букв и знаков препинания. Вы не можете быть дурой, так как дурры не мучаются из-за подобных вопросов. А вы сидите и мучаетесь!

Если все так плохо, если вы никак не можете избавиться от навязчивости мысли: «Что делать, если я дура?», то займитесь вот чем:

Сходите куда-нибудь туда, где можно развеяться и «оторваться».

Почитайте умную, но увлекательную газетку. Ну, или журнальчик.

Каждый день находите в себе что-то положительное и светлое.

Четвертое:

Запрещайте себе говорить и думать плохо о своем интеллекте.

Шутите часто! Умение шутить – это яркий показатель высокого интеллекта.

Не «загоняйтесь». Принимайте себя такой, какая вы есть. И тогда «улетучиваться» начнет любая нехорошая мыслишка.

Помните о том, что люди все – разные. Помните о том, что не существует совершенно идентичных людей. Вы знаете значение слова «идентичный»? Вы – не дура! Дуры этого не знают…

Неизбежно возникают ситуации из серии «Что на меня нашло?» и «Почему я такая дура?». Это вдобавок к «Я от него такого не ожидала!» и «Как он мог?». Так что получается? Если я почему-то веду себя как дура - это собственный выбор или влияние «злой» окружающей среды?

«Что вдруг на меня нашло? Зачем я это сделала? Господи, ну почему я такая дура?!» Так или примерно так частенько заканчиваются многие важные дела. Словно кто-то подсказывает дурацкие решения, подталкивает к дурацким поступкам, которые сама «никогда бы не совершила». Пора разобраться раз и навсегда, зачем этот «кто-то» вечно загоняет в тупик и устраивает совершенно ненужные приключения. Помогут в этом знания тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Так что же нас толкает на дурацкие поступки и ставит в дурацкое положение? У каждого причина своя. А бывает, и несколько. Окончательный «диагноз», почему я такая дура, зависит от врожденных свойств психики - векторов, в терминах системно-векторной психологии. Можно выделить несколько базовых причин, на которых более подробно и сосредоточимся.

Нужно сказать, что природа - безошибочна. Понаблюдайте за животными. В каком случае они совершают глупые ошибки? Только если оказываются в неестественной среде. Человек устроен сложнее, но принцип безошибочности природы - неизменен. Дураков не создано. К тому же любое живое существо идет за удовольствием или, если уж иначе никак, от кнута.

Так что получается? Если я почему-то веду себя как дура - это собственный выбор или влияние «злой» окружающей среды?

Это выбор без выбора. Жизненным сценарием управляет наше психическое. Каждому природой заданы от рождения желания, и они обеспечены свойствами психики. Это означает, что любое наше «хочу» уже имеет в себе необходимый и достаточный набор возможностей. И задача только в том и состоит, чтобы максимально реализовать свое предназначение, следуя за природными желаниями. И, как следствие, быть счастливыми и успешными.

Но почему-то не всегда выходит…

«Прелесть, какая дурочка» или «ужас, какая дура!»

Что получается… Мешают нашему счастью три основных причины: сверхстресс, а точнее, неумение его адаптировать, отсутствие реализации и недостаточное развитие свойств векторов или психотравмы, вынесенные из детства. Но ни одна из этих причин сама по себе не является непреодолимым препятствием к получению наслаждения от жизни. Препятствия возникают, когда не знаем себя. Не понимаем собственных желаний и возможностей. Или когда требуем от окружающих внимания, «правильных» поступков, не понимая ИХ желаний.

Неизбежно возникают ситуации из серии «Что на меня нашло?» и «Почему я такая дура?». Это вдобавок к «Я от него такого не ожидала!» и «Как он мог?».

Важно! Счастливые, реализованные люди тоже делают глупости. И даже куда чаще прочих со стороны кажутся странными. Это именно те «дураки», которым всегда везет. Только, во-первых, они на сто процентов принимают на себя всю ответственность любых, даже самых дурацких поступков. А во-вторых, кажущиеся наиболее дурацкими идеи впоследствии становятся научными открытиями, гениальными произведениями искусства.

Почему? Потому что, как уже говорили, природа безошибочна. Ошибки совершаем мы сами, не зная своей природы, пытаясь соответствовать чужим представлениям. И тут уже наш собственный выбор - закатив глаза, очередной раз восклицать «почему я такая дура» или узнать настоящую себя. Идеальную себя!

Как? На бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Регистрируйтесь - .

Корректор: Наталья Коновалова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Недавно я подбирала необходимые для раскрутки моего сайта фразы и наткнулась на удивительный запрос: «Что делать, если я дура?» Такой вопрос Яндексу задало в текущем месяце более 23 тысяч человек! Меня это шокировало. Конечно, у каждого случаются такие моменты, когда в порыве гнева задаешь себе вопрос: что делать, если я дура?

Ведь всем понятно, что те, кто реально «не дружит с головой», никогда не зададут себе данного вопроса. У них просто не возникнет такой мысли. Зачастую мы встречаем таких дам, у которых интеллект на нуле. Но они считают себя самыми умными.

Кто же интересуется вопросом: «Что делать, если я дура»? Чаще всего это дамы, которых кто-то где-то обманул. Они считают себя дурами из-за того, что повелись на уловки обманщика или мошенника. Но так ли оно на самом деле? Если вы задаете себе этот вопрос, значит, нет. Вы не дура, вы просто попали не в то место, не в то время и не в том настроении. Вы просто доверчивы и ранимы. Перед решением серьезных проблем посоветуйтесь с компетентными людьми.

Многие люди стесняются признаться в том, что чего-то не понимают. Но ведь человек не может быть одинаково интеллектуально развит во всех направлениях. Кто-то специализируется на экономике, кто-то на гуманитарных науках, кто-то знает все о мире автомобилей…

Задавая вопрос «Что делать, если я дура?», задумайтесь над этим. Вы же не можете предугадать наперед все события. Если вас обманул любимый, это вовсе не означает, что вы дура. Это говорит лишь о том, что вы доверчивый, влюбчивый человек. Вы полностью отдались своему чувству и не заметили, как за вашей спиной происходили неприятные события. Вы просто слепо доверяли и любили человека. Ну разве можно это назвать глупостью?

Следующая категория дам, задающих себе вопрос «Что делать, если я дура?» — это те, кто не может выйти замуж и винит во всем свой интеллект. Но заметьте, что те девушки, которые не показывают своим кавалерам, что знают в какой-то области больше них, быстрее выходят замуж, чем те, которые много знают и всячески показывают это. Иной раз лучше притвориться дурой, чем унизить достоинство мужчины. Представители сильной половины человечества этого не любят. Никакой уважающий себя мужчина не хочет, чтобы его супруга была умнее, чем он. Так что, дорогие женщины, если вы намеренно стараетесь показать свои знания, это не очень умный шаг.

Есть еще одна категория женщин, задающих себе вопрос «Что делать, если я дура?», и она относится к числу обманутых покупателей. Вы принесли домой испорченные продукты? Учитесь правильно выбирать товар и тогда не будете задавать себе подобных вопросов. В первую очередь смотрите на срок годности, указанный на этикетке товара. Не забудьте обратить внимание на то, в каких условиях должен храниться товар. Не берите майонез, хранящийся в коробках в центре зала, если на упаковке написано, что хранить надо в холодильнике.

Недавно я специально посвятила свой выходной походам по магазинам. Я заметила, что женщины очень редко смотрят на срок годности. Чаще на это обращают внимание мужчины. Женщины, наверное, ориентируются на свое природное чутье. Как еще объяснить нежелание смотреть на то, свежий ли продукт они покупают, я не знаю. А потом винят себя, называют дурами.

Хочу дать маленький совет дамам, задающим вопрос «Что делать, если я дура?» Никогда, ни при каких обстоятельствах не говорите при любимом мужчине ничего подобного. Да, мужчины не любят женщин намного умнее себя. От общения с такими дамами у них понижается самооценка. Но извините, дур они тоже не любят. А если им внушать каждый раз, что перед ним дура, они рано или поздно начнут в это верить.

«Что делать, если я дура?» В первую очередь не задавать себе такого вопроса. Вы не дура, раз умеете думать и анализировать!

И так, а ведь и в самом деле что же делать если Вы (Я) дура , ну наверное если Вас это утешит то Вы не одна такая. Этот вопрос волнует как минимум 22 тысячи человек в месяц, что с одной стороны говорит о том что женская часть населения очень критично относится к себе, но тем не менее хочет перестать себя чувствовать не достойными этого мира.

Кстати если уж говорить о статистике, то вопрос что делать если я дурак волнует всего примерно 900 человек в месяц, это даже не 1 процент! Так что мужчины не заморачиваются на эту тему, и живут как живется или просто не осознают свою не состоятельность и считают себя уникальными и очень умными.

Ответ на вопрос что делать если я дура достаточно прост - умнеть! Вы спросите как умнеть, на этот счет у меня есть несколько предложений, для начала следуют проанализировать себя и понять почему же все таки Вы считаете себя дурой ! Может Вам это просто внушили, или Вы недавно ошиблись или же есть другие причины, короче говоря узнав причину вызвавшую данные мысли Вы сделаете пол дела. Если данная мысль была Вам внушена, то следует просто пересмотреть свой круг общения и относится более критично к высказываниям в ваш адрес. Если эта мысль родилась в результате какого-то происшествия, то следует просто пересмотреть свои действия и впредь не повторять этих ошибок. Ну а если же все таки после длительного анализа проблемы Вы все равно будете считать себя дурой то вот Вам совет - начните учится! Ведь мозг это тоже мышца, которую необходимо постоянно тренировать, заставлять работать - думать, анализировать, делать выводы, фантазировать и т.д. и т.п. Нужно определить, что Вам наиболее интересно в жизни и начать заниматься этим более детально, более серьезно. И тогда вас не будет больше волновать вопрос что же делать если я дура , ведь вы уже будете знать на него правильный ответ!

Действительно, что делать в таком случае?

Во-первых, если Вы задались вопросом: что делать если я дура ? пусть и ненавидя себя в этот момент - это уже хорошо. Что же хорошего? - возразите Вы. Когда все в жизни складывается черт знает как и виноваты в этом, конечно же, Вы.

А хорошо это потому, что если бы Вы на самом деле были дурой в классическом понимании этого слова, то вряд ли были бы склонны к рефлексии. Ведь «недалекой» женщине и в голову не придет ругать себя, сомневаться в собственных силах, да и вообще заниматься серьезным анализом ситуации.

Допустим, но как же еще назвать человека, который ведет себя глупо, недальновидно, в общем, довольно нелепо? Да и к тому же, уже не в первый раз, постоянно наступая на одни и те же грабли.

Назвать, конечно, можно как угодно. Только от проклятий в свой адрес пользы немного. Разве что получите небольшую эмоциональную разрядку, да и то не факт. К слову сказать, ударный заплыв в бассейне помогает освободиться от напряжения гораздо лучше, чем сеанс самобичевания.

Зачем люди ругают себя?

Некоторые делают это по привычке, словно мантру, повторяя по 10 раз на дню, какие они неудачники, и тогда самоуничижение превращается в стиль жизни. И требуется серьезное осознанное усилие, чтобы отучить себя от такого разрушительного поведения.

Вот только далеко не все хотят менять ситуацию. Дело в том, что это может быть удобно, служить личным целям. Ведь гораздо проще признать себя глупой, никчемной неудачницей и получить таким образом некий «иммунитет» от претензий. Вы как бы говорите: «А что с меня взять? Я ведь такая дура ».

Кстати, такой метод любят использовать и многие мужчины. На женские обвинения отвечать: «Да, я такой плохой, что уж тут поделать». И таким образом снимать с себя всякую ответственность.

Это просто ловкий манипуляторский прием. Но сути дела он не меняет. Вы, как и прежде, будете чувствовать себя несчастной и снова, скорее всего, получите новый повод назвать себя дурой .

Что можно сделать?

Наругавшись на себя вдоволь (если уж Вам так это необходимо), проанализируйте, какие ситуации заставляют Вас думать о себе негативно. А лучше всего сядьте и запишите их на листе бумаги, постаравшись объединить в группы.

После этого попытайтесь выяснить, в чем причина Вашего глупого поведения. Особенно, если какая-то ситуация повторяется чаще остальных. Может быть, Вы сначала делаете что-то, а потом уже думаете о последствиях? Реагируете слишком эмоционально или делаете поспешные выводы?

Рассмотрим самый безобидный вариант. Допустим, Вы постоянно забываете что-то. И выйдя на улицу в промозглый день, обнаруживаете, например, отсутствие перчаток. Хлопаете себя по лбу и с досадой произносите: ?!

Или с утра, собираясь на работу, в панике мечетесь по квартире, спотыкаясь о мебель и сметая все на своем пути, пытаетесь отыскать нужные вещи, но это Вам никак не удается. Хотя буквально вчера давали себе слово, что такое больше не повториться.

А что, если Вы называете себя дурой после очередной любовной трагедии? Это уже серьезнее, но все равно не повод убиваться.

Конечно, эти и многие другие досадные моменты можно объяснить тотальным невезением, а можно - банальным отсутствием самодисциплины или низкой самооценкой. В первом случае нужно постараться организовать себя, а во втором - попытаться обрести уверенность в себе.

Если во всех неудачах и недоразумениях Вы склонны обвинять себя, то самооценка у Вас точно ниже, чем могла бы быть. Повышение ее процесс неспешный, но для начала постарайтесь перестать обзывать себя и говорить: Что делать, если я дура ?

Коррекция самооценки напрямую связана с Вашим мнением о собственной персоне. И чем более лестным оно будет - тем лучше. Подумайте, может быть Вы слишком строги к себе? Составьте список своих положительных качеств и достижений, наверняка Вам есть, чем гордиться.