Test Transaktionsanalyse nach E. Bern (Test Kind, Erwachsener, Elternteil)

(Transaktionsanalyse von Eric Berne)

Bewusst und häufiger unbewusst übernehmen die meisten Menschen automatisch bestimmte Rollen.

Eric Bernes Buch The Games People Play. Leute, die Spiele spielen“

Eric Berne wurde zum Begründer der sogenannten Transaktionsanalyse.

Die Transaktionsanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, mit der menschliches Verhalten analysiert werden kann. außen, in der Kommunikation mit Menschen, sowie seine inländisch Probleme durch Analyse der Interaktion seiner Teilpersönlichkeiten.

Laut Eric Berne spielt jeder von uns in verschiedenen Situationen eine von drei Rollen: Elternteil, Erwachsener, Kind.

Diese Rollen hängen nicht vom Alter der Person ab.

In der Regel sind alle drei Rollen einer Person eigen, aber es gibt einen Favoriten, der sich in den meisten Situationen wiederholt.

Der Elternteil lehrt, leitet, belehrt, bewertet, verurteilt, weiß alles, versteht alles, berät, bevormundet, kontrolliert, zweifelt nicht an der Richtigkeit seiner Meinung, ist für alle verantwortlich, fordert von allen.

Ein Erwachsener denkt nüchtern, wägt ab, analysiert logisch, ist frei von Vorurteilen, gibt keinen Einflüssen nach.

Das Kind ist unkontrollierbar emotional, unberechenbar, protestierend, kreativ, unlogisch, folgt nicht allgemeinen Regeln, ist impulsiv. Oft traumatisiert, nachtragend, stur, verführt, unsicher, ängstlich, schuldig und schüchtern.

In der Elternposition übernimmt eine Person Verantwortung für sich selbst, und dies ist in erster Linie Verantwortung für andere.

In einer erwachsenen Position übernimmt eine Person nur ihre eigene Verantwortung.

In einer kindlichen Position übernimmt eine Person keine Verantwortung und verlagert sie auf andere.

Die Realitätswahrnehmung der Eltern besteht in der Wahrnehmung der eigenen Meinung als Realität, d.h. er nimmt die subjektive Realität als faktische Realität wahr. Es gibt seine Meinung und die falsche.

Ein Erwachsener trennt klar subjektive und objektive Realität. Unterscheide zwischen Meinungen und Fakten.

Das Kind nimmt alle externen Informationen als objektive Realität wahr und unterscheidet nicht zwischen Meinungen und Fakten.

Einstellung zur Entwicklung:

Das Kind hat Angst, sich zu entwickeln und zu verändern, und tut dies vorsichtig, widerwillig und eher, weil die inneren Eltern, unterdrückt durch äußere negative Umstände, zwingen!

Der Elternteil ist einer wahren, ehrlichen, tiefen Entwicklung verschlossen. Manchmal ist seine Entwicklung nur ein Requisit. Er wehrt sich oft gegen die Entwicklung, tut so, als sei sowieso alles in Ordnung, und blockiert so den Weg zur Verbesserung.

Ein Erwachsener ist bereit und offen für Entwicklung und Selbsterkenntnis und hat Freude daran.

Das Kind kann sein Problem ehrlich zugeben und ehrlich zugeben, dass es aus Angst und mangelndem Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten dieses Problem nicht lösen kann.

Der Elternteil kann sein Problem oft nicht erkennen und kann es deshalb nicht lösen. Der Elternteil ist am meisten in Unehrlichkeit mit sich selbst, Selbsttäuschung und Abwehrreaktionen verwurzelt.

Ein Erwachsener sieht das Problem objektiv, nimmt es aber als Aufgabe wahr, die er lösen kann.

Für jeden der drei Staaten: Elternteil, Erwachsener, Kind- gekennzeichnet durch ihre verbalen und nonverbalen Manifestationen.

Der Elternteil nutzt Manipulationen aus einer Machtposition, die gegen die Interessen des Partners verstoßen, bis hin zum Volltreffer. Ein Elternteil liebt es, Ratschläge zu geben, wenn niemand sie braucht. Drohungen und Befehle sind gängige Kommunikationstechniken in der Elternposition.

Ein Elternteil sagt oft „wir“: „Wir haben einen Job! Wir sind aufs College gegangen! (Elternteil wird über seinen erwachsenen Sohn oder seine erwachsene Tochter sagen)

Und auch der Elternteil verwendet Verkleinerungssuffixe: „Len Punkte und, seien Sie so nett, geben Sie mir dieses Notizbuch Punkte bei".

Bei ihm überwiegen dominante Körperhaltungen und Gesten. Harte Intonation.

Ein Erwachsener drückt seine Meinung mutig mit dem Pronomen "Ich" aus, er hat neutrale Körperhaltungen und Gesten, neutrale emotionale Intonationen.

Die Position des Kindes ist gekennzeichnet durch Ausflüchte und Entschuldigungen, Hervortreten der eigenen Schwächen, Opferspiel mit manipulativem Ziel, den Status des Partners zu erhöhen und ihn in den Status eines Elternteils zu überführen, um den Retter zu finden.

(Sehr ähnlich dem Karpman-Dreieck:

Sehr oft erklärt und erklärt das Kind, bevor es seine Meinung äußert, zuerst, warum und wie diese Sichtweise das Recht hat zu existieren.

Das Kind hat abhängige Haltungen und Gesten, schmeichelnde, rechtfertigende Intonationen.

Wie Sie bereits verstanden haben, sind diese Rollen für Menschen notwendig, um bestimmte Ziele zu erreichen, beispielsweise um Menschen zu manipulieren.

Zum Beispiel braucht eine Person Hilfe und bittet ihren Freund um Rat. Zuvor hatten beide eine Beziehung von zwei "Erwachsenen". Um uneigennützige Hilfe zu erhalten, spielt er nun die Rolle eines „Kindes“, das eine Bitte in klagender Form äußert.

Ein Bekannter, der gerne aufstehen und sein Ego befriedigen möchte, übernimmt gerne die Rolle des „Elternteils“. Und er hilft, indem er die Rolle des Wächters spielt. Diese Rolle gefällt ihm so gut, dass er sie in Zukunft nicht mehr verlassen möchte. Und obwohl unser Hauptcharakter sein Problem bereits gelöst hat, gibt sein Bekannter weiterhin Moral und verwandelt sich in einen kontrollierenden Elternteil. Unser Held ist mit dieser Wendung der Ereignisse nicht mehr zufrieden. Es gibt einen Konflikt.

Die Transaktionsanalyse hilft, die Spiele zu verstehen, die Menschen spielen. Er arbeitet sehr effektiv bei der Lösung von Konfliktsituationen, insbesondere: Ehemann-Ehefrau, Vater-Kinder, Chef-Untergebener.

Wie Sie verstehen, ist es in jedem Alter besser, zu kommunizieren als: Erwachsener-Erwachsener.

Die Bestimmung der dominanten Rolle in einer Person ist ziemlich einfach.

Zusätzlich zu den oben beschriebenen Zeichen gibt dies an, wie sich eine Person bei einem Treffen vorstellt. Eine 50-jährige Frau kann sich vorstellen als: Tanja, Tatjana, Tatjana Iwanowna. Dies charakterisiert eindeutig ihre Lieblingsrolle. (obwohl es manchmal vom Kontext der Situation abhängt).

In jedem von uns leben diese drei Rollen – drei Teilpersönlichkeiten.

Indem man sich ihrer bewusst ist, können auch interne Konflikte gelöst werden.

Zum Beispiel möchten Sie morgens nicht früh aufstehen. Das Kind sagt: "Ich lege mich noch eine halbe Stunde hin." Der Elternteil ermahnt: „Wenn Sie zu spät zu einem Treffen kommen, stören Sie die Verhandlungen.“ Der Erwachsene überzeugt: „Damit die Verhandlungen erfolgreich verlaufen, habe ich noch Zeit, mich darauf vorzubereiten.“

Es gibt viele psychotherapeutische Techniken der Transaktionsanalyse.

Ich biete Ihnen an Technik "Drei Stühle", es kann unabhängig und ohne die Hilfe eines Psychoberaters durchgeführt werden:

Dazu braucht es drei Stühle und eine aufmerksame Haltung gegenüber den Veränderungen, die stattfinden.

Einer der Stühle gehört Ihrem Kind, der zweite dem Elternteil, der dritte dem Erwachsenen.

Nachdem Sie Ihre Frage formuliert haben, setzen Sie sich auf den Kinderstuhl und fragen Sie, wie er auf diese Situation reagieren würde.

Sprechen Sie dann mit dem Elternteil und hören Sie schließlich dem Erwachsenen zu - er kann das Gehörte analysieren und objektive Ratschläge geben.

Ein einfaches Beispiel: Ihr Kind möchte sich sofort einen Regenmantel, einen Pullover und eine Jeans kaufen, die Eltern denken, dass es besser ist, Geld für die für die Arbeit erforderlichen Französischkurse auszugeben, und der Erwachsene kommt aufgrund objektiver Fakten zu dem Schluss, dass die Kurse wirklich gut sind benötigt, aber diesen Monat können Sie mehr und Jeans kaufen.

Es ist eines der wichtigsten in meiner Arbeit mit Kundenanfragen zum Thema Familie und sexuelle Beziehungen, da es die Ursachen von Problemen beim Aufbau enger, intimer Beziehungen deutlich macht.

Bevor wir uns jedoch dem Thema der Mann-Frau-Beziehungen zuwenden, werfen wir einen genaueren Blick auf die grundlegende Theorie der Ich-Zustände.

Ego-State-Theorie

Elternteil, Erwachsener, Kind

Ich-Zustand ist eine Reihe von Gedanken, Gefühlen und Verhaltensreaktionen. Zu jeder Zeit befinden wir uns in einem von drei Ich-Zuständen: Eltern, Erwachsener und Kind. Eine gesunde und ausgeglichene Persönlichkeit erfordert alle drei Ich-Zustände.

In der Transaktionsanalyse bedeutet der Großbuchstabe in den Wörtern Eltern, Erwachsener und Kind, dass wir über Ich-Zustände sprechen und nicht über die wirklichen Eltern, Erwachsenen oder Kinder. Da die Theorie der Ich-Zustände jedoch bereits über die Transaktionsanalyse hinausgegangen ist, werden die in letzter Zeit oft verwendeten Ausdrücke verwendet: innerer Elternteil, innerer Erwachsener und innerlich, damit Leser, die mit TA-Theorien nicht vertraut sind, verstehen, dass wir über innere Ich-Zustände sprechen Kind.

Elternteil ist eine Reihe von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensmustern, die wir von unseren Eltern und anderen bedeutenden Erwachsenen aus der frühen Kindheit kopiert haben. Die Eltern bestehen aus all den Überzeugungen, Emotionen und Verhaltensmustern, die wir in unsere wahren Eltern einbetten, sowie aus den Eltern, die wir für uns selbst erschaffen und die wir unser ganzes Leben lang erschaffen.

Erwachsene ist unser Bewusstsein, unser interner Computer, der sich emotionslos verhält. Der innere Erwachsene ist unabhängig von unseren Erfahrungen: Ob es sich um ein Verbot unserer Eltern oder um ein Anliegen des Kindes handelt, er hilft uns in schwierigen Lebenssituationen, die Entscheidungen zu treffen, die uns erlauben, diese vollständig zu lösen.

Kind- das ist der Teil eines Menschen, der so denkt, fühlt und sich verhält, wie er sich in seiner Kindheit verhalten hat.

Freies und anpassungsfähiges Kind

Der Ich-Zustand des Kindes ist in zwei Teile unterteilt: Freies und angepasstes (oder angepasstes) Kind.

Freies Kind- verhält sich nach ihren Bedürfnissen und Wünschen. Das Freie Kind ist verantwortlich für den Kontakt mit unserem Körper, mit seinen Wünschen und Widerwillen, einschließlich der sexuellen.

Adaptives Kind- verhält sich in Übereinstimmung mit seinem Verständnis dessen, welche Entscheidungen andere von ihm erwarten, d. h. er verhält sich in Übereinstimmung mit den Erwartungen der Eltern und anderer bedeutender Persönlichkeiten. Wenn wir uns im Erwachsenenalter vom Angepassten Kind ausdrücken, verhalten wir uns in Übereinstimmung mit den Erwartungen des inneren Elternteils.

Wenn ein Kind zum Beispiel positive Streicheleinheiten für die Verwendung des Töpfchens und/oder negative Streicheleinheiten für nasse Hosen erhält, wird es lernen, das Töpfchen zu benutzen, um anderen zu gefallen – das heißt, seine Handlungen werden vom angepassten Kind stammen.

Wenn es lernt, das Töpfchen zu benutzen, nur weil es das Gefühl von nassen Hosen nicht mag, dann richtet sich sein Training nach seinem eigenen Wunsch, und somit wird derselbe Akt des Erlernens des Töpfchens vom natürlichen Kind kommen.

Elternteil, Erwachsener, Kind in einer engen, intimen Beziehung

Kommen wir nun zurück zum Thema des Aufbaus intimer Beziehungen.

Unser innerer Elternteil enthält alle Anforderungen an uns selbst und an das andere Geschlecht – das sind die sogenannten Listen, wie unser Sexualpartner sein sollte.

Die Verantwortung für sexuelle Anziehung oder Nichtattraktivität liegt jedoch beim natürlichen Kind.

Und je stärker sich unser inneres Elternteil manifestiert, desto öfter wählen wir einen Partner nicht vom Natürlichen, sondern vom Angepassten Kind, und desto öfter gehen wir Beziehungen ein, einschließlich sexueller Beziehungen, mit einem „passenden“ Partner (aus Sicht von Sicht des Elternteils), aber sexuell unattraktiv oder nicht sexuell attraktiv genug (aus Sicht des natürlichen Kindes).

Was zu tun ist?

Es gibt zwei Möglichkeiten:

1. Arbeiten Sie mit Ihren Listen von Überzeugungen, die von den Eltern kommen, und analysieren Sie sie von Ihrem inneren Erwachsenen, werfen Sie das „Unnötige“ weg.

Ziemlich oft, wenn wir anfangen, mit einem Kunden/jemand an dem Problem zu arbeiten, einen Partner zu finden, beginnen wir damit, diese Listen zusammenzustellen, und oft stellt sich heraus, dass sie solche "unerwarteten" Anforderungen wie Sprachkenntnisse oder Liebe für dieselben haben Art des Cookies als Client/ki.

Beim Arbeiten mit diesen Listen des inneren Erwachsenen kommt es vor, dass die Anforderung an einen Partner auf einen Punkt reduziert wird (der nicht einmal auf der ursprünglichen Liste stand), dass der Partner / sha ein Mann / eine Frau sein muss - und das reicht.

2. Wenn Sie bereits einen Partner gefunden haben, der den Anforderungen Ihrer Eltern entspricht, können Sie in Ihrem leiblichen Kind das sexuelle Verlangen nach dieser Person wecken, und dazu müssen Sie eine Beziehung der psychologischen Intimität zu dieser Person aufbauen - dies ist die Fähigkeit, Ihre offen auszudrücken Gefühle und Wünsche mit dieser Person und er drückt seine Gefühle und Wünsche mit Ihnen aus.

Damit Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Partner offen ausdrücken können, ohne Angst vor Urteilen oder Urteilen zu haben, müssen Sie zwei weitere Qualitäten der Autonomie in der Beziehung erkennen: Bewusstsein und Spontaneität.

Achtsamkeit- dies ist die Fähigkeit, alles zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu fühlen, was einen Menschen im Moment umgibt. Eine selbstbewusste Person steht in engem Kontakt mit allen körperlichen Empfindungen und äußeren Reizen.

Spontaneität- ist die Fähigkeit, aus allen möglichen Arten von Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen zu wählen. So wie der bewusste Mensch die Welt erfährt, so reagiert der spontane Mensch direkt und offen.

Und wenn Sie Bewusstsein, Spontaneität und Intimität mit Ihrem Partner verwirklichen, wirkt sich dies automatisch positiv auf Ihr sexuelles Verlangen nach ihm aus.

Wenn Sie weiterhin mit einer Person zusammenleben, die Ihr leibliches Kind nicht möchte: Dies kann zu einer von zwei Entwicklungsmöglichkeiten führen: dem Auftreten eines Liebhabers / Tsy - mit Ihnen und / oder einer Partnerin / ihr, oder somatischen (körperlichen) Erkrankungen des Urogenitalsystems: "weibliche" Krankheiten bei Frauen oder psychische Impotenz bei Männern.

Wie meine Praxis zeigt, ist der zweite Weg jedoch viel schwieriger als der erste, und wenn Sie für eine solche Arbeit an Ihrer Beziehung nicht bereit sind und die oben beschriebenen Konsequenzen nicht wollen, ist es besser, sich zu zerstreuen und mit der Arbeit zu beginnen auf Ihrer Anforderungsliste für Sexualpartner (zur Elternliste aus Punkt 1).

Jeder Mensch durchläuft in seiner körperlichen Entwicklung mehrere Zustände: ein Kind, ein Erwachsener und ein Elternteil.

Gleichzeitig soll es aber auch wachsen psychischer Zustand.

Menschen im Erwachsenenalter verhalten sich jedoch oft wie Kinder und umgekehrt.

Dadurch kommt es zu Missverständnissen, Konflikten in und bei der Arbeit. Die Antwort auf die Frage, warum dies geschieht, ist Transaktions-Analyse.

Wie kann man lernen, sich psychisch zu entspannen? Informieren Sie sich bei uns.

Transaktions-Analyse

Transaktionsanalyse genannt psychologisches Modell, das zur Analyse der persönlichen Interaktion in Gruppen und ihres individuellen Verhaltens verwendet wird.

Die Transaktionsanalyse basiert auf den Prinzipien Psychoanalyse, beschreibt aber im Gegensatz zu letzterem das Verhalten und die Reaktionen einer Person in einer einfachen, zugänglichen Sprache.

Transaktion, aus psychologischer Sicht, ist Einheit der zwischenmenschlichen Interaktion, bestehend aus einer Botschaft (Reiz) und einer Reaktion darauf.

Das heißt, menschliche Kommunikation ist nichts anderes als der Austausch von Transaktionen. Zum Beispiel eine Begrüßung und eine Antwort darauf, eine Frage und eine Antwort.

Es gibt die folgenden Arten von Transaktionen:

1. Komplementär. Ein ausgehender Stimulus von einer Persönlichkeit wird durch eine Reaktion von einer anderen ergänzt. Zum Beispiel: "Wie spät ist es?" - Zwei Stunden. Beide Personen kommunizieren im selben Zustand.
2. Kreuz. Die Nachricht überschneidet sich mit der Reaktion. Darauf basiert die Mehrheit. Also stellt der Ehemann die Frage: „Wo ist mein Hemd?“, und als Antwort hört er: „Warum sollte ich das wissen?“. Das heißt, der Ehemann spricht aus der Position eines Erwachsenen und die Ehefrau antwortet aus der Position eines Kindes.
3. Versteckt. Das ist der Fall, wenn die Worte nicht zu den Emotionen passen. Der Einzelne sagt das eine, aber seine Emotionen und Gesichtsausdrücke sagen etwas anderes. Darauf basieren psychologische Spiele.

Die Transaktionsanalyse soll die Frage beantworten, warum dieselbe Person in verschiedenen Situationen zeigt ein anderes Verhalten und reagieren unterschiedlich auf Reize.

Dies liegt an der Verwendung eines der drei Ich-Zustände.

Mithilfe dieser Analyse können Sie lernen, das Verhalten anderer Menschen zu verstehen, Entscheidungen zu treffen und Ihre Emotionen und Gefühle zu demonstrieren. Transaktionsprinzipien in den folgenden Bereichen angewendet:

• bei der Interaktion in Teams;
• ein Familienmodell aufbauen;
• mit freundlicher Kommunikation;

Kurz gesagt, Transaktionstechniken werden in allen Bereichen eingesetzt.

Theorie von E. Bern

Als Begründer gilt die Transaktionstheorie Der amerikanische Psychotherapeut Eric Berne.

Er begann in den 60er Jahren des 20. Jahrhunderts mit der Veröffentlichung seiner Arbeiten, das größte Interesse an seiner Arbeit fand in den 70er Jahren statt.

Berne reflektierte seine Beobachtungen und Entwicklungen in dem Buch "Spiele, die die Leute spielen". Der Autor versteht unter dem Wort „Transaktion“ eine Interaktionseinheit, die sich wie folgt ausdrückt: Frage-Antwort.

Nach Bernes Theorie wirken in jeder Persönlichkeit drei Zustände zusammen: Kind, Erwachsener und Elternteil. Dieselbe Person kann sich zu unterschiedlichen Zeiten in unterschiedlichen Zuständen befinden.

Wenn eine Person die Anweisungen ihrer Eltern befolgt, befindet sie sich im Elternzustand. Wenn er sich wie ein Kind benimmt, bedrängt ihn das Kind. Mit einer objektiven Einschätzung und Akzeptanz der Realität und der Analyse der aktuellen Situation befindet sich eine Person in einem erwachsenen Zustand.

Im Rahmen der Transaktionstheorie entwickelte Bern auch die Szenariotheorie. Jede Person kann das vorgeschriebene Drehbuch ausführen oder das Gegendrehbuch anwenden.

Szenario ein bestimmter Lebensplan genannt, der in der frühen Kindheit erstellt wird. So viele Kinder wissen, was sie werden wollen und wo sie leben sollen.

Das Drehbuch könnte sein von den Eltern auferlegt. Wenn einem Kind ständig gesagt wird, dass es ein Versager ist, wird es im Leben keinen Erfolg haben.

Das Gegenskript wird bereits im Erwachsenenalter gebildet und impliziert eine Abweichung vom vorgeschriebenen Plan.

Zum Beispiel haben Eltern und Lehrer einem Teenager „prophezeit“, Arzt zu werden, wie sein Großvater oder Vater, um das zu können Dynastie fortführen.

Eine Person ergreift jedoch alle Maßnahmen, um dem „bestimmten“ Schicksal zu entkommen.

Antiskript ist das komplette Gegenteil des Szenarios und beinhaltet die Ausführung von sequentiellen Aktionen, die entgegengesetzt zu denen sind, die ausgeführt werden sollten.

Das heißt, anstatt Prüfungen zu bestehen und aufs College zu gehen, bricht ein junger Mann die Schule ab und gerät in schlechte Gesellschaft, fängt an zu trinken und Drogen zu nehmen.

Sein Verhalten ist auch eine Folge der Einstellungen seiner Eltern, aber mit dem gegenteiligen Ergebnis.

Eigenschaften von Staaten

Nach dem Berner Verhaltensmodell ist jedes Individuum in zwischenmenschlichen Interaktionen besetzt eine von drei Positionen.

Sie lassen sich kurz wie folgt charakterisieren:

• Elternteil- diese werden im Kindesalter geimpft;
• Erwachsene ist eine objektive Einschätzung der gegenwärtigen Situation;
• Kind- Verhalten basierend auf Emotionen und unbewussten Reaktionen.

Elternposition

Eine Person in diesem Zustand trägt sich selbst als ob aus deiner Erfahrung, zwingt, kritisiert, lehrt. Dies spiegelt das Bild der Eltern wider, ihre Verhaltensmuster.

Das Hauptwort des Ich-Zustands der Eltern ist „sollte, muss“. Ein Elternteil kann fürsorglich sein, dann beruhigt er, hilft und kritisiert, wer droht, bestraft.

Menschlich spricht charakteristische Sätze aus: „Ich weiß es am besten“, „Ich werde es dir sagen, ich werde es dir beibringen“, „Es ist unmöglich“ usw. Normalerweise gilt ein solches Verhalten für die Erziehung von Kindern in der Arbeit eines Lehrers.

Oft tritt das Individuum in einen Zustand ein unbewusst wenn es die entsprechende Nachricht erhält. Zum Beispiel wird die Reaktion auf ein von einem Kind zerbrochenes Spielzeug die gleiche sein wie die seiner Eltern.

Erwachsenenstellung

Wenn sich eine Person in diesem Zustand befindet, ist sie vernünftig, objektiv, reagiert angemessen auf die aktuelle Situation, ist in der Lage zu argumentieren, tut das Richtige, eines Erwachsenen würdig.

charakteristische Phrasen sind: „Lass uns die Situation besprechen“, „Ich bin bereit für den Dialog“, „Du kannst die richtige Lösung finden.“

Dies ist der Teil der Persönlichkeit, den die Person selbst ohne den Einfluss elterlicher Einstellungen bildet.

Kinderstellung

Das persönliche Verhalten wird bestimmt Emotionen und Instinkte. Das heißt, eine Person verhält sich wie in der Kindheit.

Dieser Ich-Zustand ist auch ein Spiegelbild von Kindheitserfahrungen. Es zeigt auch die kreative Seite des Individuums.

Im Verhalten kann ein Kind spontan sein, wenn es direkt auf Emotionen reagiert. Es kann auch rebellisch und anpassungsfähig sein. Basis Sätze:„Ich will“, „Ich kann nicht“, „Geben“, „Warum bin ich“, „Wenn ich es nicht bekomme, dann …“, usw.

Funktionen

Niemand kann nicht immer nur in einem Zustand bleiben.

Bestimmte Aspekte der Persönlichkeit werden „angeschaltet“, wenn sie bestimmten Reizen ausgesetzt werden. Entscheidend ist, welches Ego dominiert.

Alle drei Zustände sind wichtig für zwischenmenschliche Beziehungen und bestimmte Funktionen ausführen:

1. Kinderaufgabe- das ist Kreation, die Schaffung eines emotionalen Wunschbildes, das ein Ansporn für die weitere Entwicklung sein wird. Das Kind handelt spontan, erschafft, bringt Ideen hervor.
2. Aufgabe der Eltern- Vormundschaft, Ausbildung, Unterweisung. Überwachung der Einhaltung der Regeln, Hilfestellung, konstruktive Kritik.
3. Erwachsene Aufgabe- Anpassung an die aktuelle Situation, Suche nach einer Lösung, konstruktiver Dialog. Mit anderen Worten, er muss in Übereinstimmung mit der objektiven Realität handeln.

Zum Beispiel, Entscheidung fällen passiert so:

• das Kind hat den Wunsch, etwas zu bekommen, fühlt Emotionen;
• ein Erwachsener sucht nach Möglichkeiten, ein Problem zu lösen;
• der Elternteil überwacht die korrekte Ausführung, kritisiert, leitet, bewertet.

Problem und Anzeichen von Ungleichgewicht

Ein Mensch kann Erfolg und Wohlstand erreichen, wenn die drei Komponenten des Egos in ihm harmonisch zusammenwirken. Für jedes Bundesland sollte etwa 30 % seiner Zeit ausmachen.

Wenn Sie die Prinzipien der Transaktion kennen, können Sie ein Kind, einen Erwachsenen oder einen Elternteil in die richtige Situation einbeziehen, damit die Kommunikation gemäß dem gewünschten Szenario verläuft.

Leider hat nicht jeder dieses Gleichgewicht. Es führt zu diverse Kommunikationsprobleme. Meistens wird eine Person von einem Elternteil oder einem Kind dominiert.

Kind kann keine erwachsenen Entscheidungen treffen, kommt zu spät zur Arbeit, gibt anderen die Schuld für Fehler, ist beleidigt.

Elternteil die ganze Zeit lehrt die zweite Hälfte, Freunde, Partner.

Diese Knicke beeinträchtigen zunächst auf die Person selbst. Unwuchtprobleme äußern sich wie folgt:

Kind

Wenn ein kleines Kind in der Persönlichkeit, dann erlebt sie keine spontanen Wünsche, Freude, Emotionen. Ein Kind ist ein Stück Kindheit, das dem Menschen ein Leben lang erhalten bleibt.

Byrne glaubt, dass diese Partei ist am wertvollsten. Es erlaubt Ihnen, spontan zu bleiben, zu bewundern und Kreativität zu entwickeln.

Die ausgedrückte Seite des Kindes im Gegenteil, macht den Einzelnen unverantwortlich, undiszipliniert, unfähig, das Ziel zu erreichen. Er will nur spielen, empfangen, aber nicht geben.

Ein depressives oder rebellisches Kind ist sehr empfindlich und neigt zu Depressionen. Er braucht die Fürsorge seiner Eltern, ist abhängig von der Meinung anderer, hat ein geringes Selbstwertgefühl.

Wenn das Ego-Kind stark dominant ist dann wird es zu einem ernsthaften Problem. Eine Person neigt dazu, andere für das Versagen verantwortlich zu machen, zieht keine Schlussfolgerungen aus ihren Fehlern und sammelt Groll. Diese Ressentiments und Enttäuschungen führen zu Depressionen, Depressionen und Selbstmordgedanken.

Hypertrophierter Elternteil

Dies ist normalerweise eine langweilige, nörgelnde, lehrende Person.

Er erkenne die Meinung anderer nicht an, kritisiert. In Beziehung zu sich selbst und zu anderen ausdrückt überzogene Forderungen, das heißt, ist .

Der Ego-Elternteil versucht, die Situation ständig zu kontrollieren, gibt sich die Schuld für Fehler. Diese Seite der Persönlichkeit ist zu ausgeprägt führt oft zu psychischen Störungen. Dies kann vermieden werden, indem das in der Kindheit vorgegebene Drehbuch bewusst umgeschrieben wird.

Erwachsenenproblem

Das Problem des Erwachsenen ist, dass diese Seite kommt zu selten vor. Nicht jeder ist in der Lage, die Realität angemessen einzuschätzen, die richtige Entscheidung zu treffen, konstruktive Kritik anzunehmen und Kompromisse einzugehen.

Stimmt, der Zustand eines Erwachsenen können und sollen entwickelt und ausgebaut werden. Zum Beispiel erfährt eine Person Ressentiments als Ergebnis eines Konflikts. Er sollte die Situation analysieren und verstehen, ob der Gesprächspartner ihn wirklich kränken wollte oder ob dieses Ego-Kind emotional verletzt war.

Oft versuchen geschickte Manipulatoren, die Emotionen des Kindes hervorzurufen, um dies zu erreichen erreiche dein Ziel.

Das nächste Mal, wenn eine Konfliktsituation auftritt, ist es notwendig, den Erwachsenen „einzuschalten“ und das Kind „auszuschalten“.

Drei Ich-Zustände. Ihr erstes „Ich“:

Die Theorie des amerikanischen Psychologen und Psychiaters E. Bern enthüllt die Besonderheiten der Arbeit des menschlichen Unterbewusstseins und der Psyche, erklärt die Ursprünge der Handlungen der Menschen und die Gründe für unterschiedliche Reaktionen auf dieselben Situationen. Nach der Theorie des Autors leben in jeder Person ein Kind, ein Erwachsener und ein Elternteil oder drei „Selbste“, drei Ich-Zustände. Jede Interaktion von Menschen ist das Spiel einer der drei Figuren. Für das geistige Wohlbefinden ist das Gleichgewicht der drei Egos wichtig, aber die Rolle des Erwachsenen wird etwas gestärkt.

In der Theorie der Transaktionsanalyse sind Transaktionen (Stimulus und Response) die Einheit der Kommunikation. Die Eltern-Eltern-Leitung wird für einfache Gespräche und Klatsch benötigt. Erwachsener-Erwachsener - Arbeit, Geschäftsbeziehungen. Kind-Kind - für Gefühle und Liebe. Wenn Transaktionen zusammenfallen, dauert die Kommunikation lange. Die Verletzung von Transaktionen verursacht Zwietracht und unzureichende psychologische Interaktion (Vormundschaft, Tyrannei, Unterdrückung, Launen).

Kind

Kind - "Ich will", "mögen". Hier muss nichts beschrieben werden, es genügt, an die klassischen Verhaltensmerkmale von Kindern zu erinnern: Wahre Emotionen sind niemals verborgen, sie diktieren Worte und Handlungen. Was machen die Kinder sonst noch? Sie spielen auf, Hooligans, weinen, lachen, erschrecken, sind gekränkt. Ihr Vokabular unterscheidet sich in Ausdrücken:

• wollen, wollen nicht;
• Großartig;
• müde;
• wann wird alles enden;
• zum Teufel damit;
• Ich stimme überhaupt nicht zu;
• Ich liebe dich sehr.

Das heißt, das Kind wird beherrscht, was sich unmittelbar in Verhalten und Kommunikation widerspiegelt. Das Kind ist verantwortlich für Spontaneität, Einfallsreichtum, Charme (natürliches Kind), aber gleichzeitig kann es launisch, aggressiv, rebellisch, weinerlich, empfindlich sein (adaptives Kind).

Elternteil

Elternteil - "sollte", "sollte nicht". Wenn die Eltern in uns aufwachen, legen wir unsere Hände in die Hüften, zeigen mit dem Finger, drücken Verachtung oder Herablassung mit einem Lächeln aus. Der Blick ist schwer und nach unten gerichtet. Die Sitzhaltung ist entspannt, der Körper leicht nach hinten geneigt. Der Elternteil verteidigt immer seine Position, lehrt andere, hält sich nur für richtig. Im Lexikon einer solchen Person gibt es Ausdrücke:

• Ich werde es nicht tolerieren.
• Du liegst absolut falsch.
• TU was ich sage.
• Du wirst benötigt.
• Es ist verboten.
• Der Narr versteht.
• Du kannst eigentlich nichts machen.

Der Elternteil versucht immer, den Gegner zu erwischen, Widersprüche in seinen Urteilen zu erkennen, dem Sprecher das Gegenteil zu beweisen. Es stützt sich auf die Informationen, die in der Kindheit aus dem familiären und sozialen Umfeld erhalten wurden: Normen, Gebote, Verbote. „Tue, was ich tue, oder tue nicht, was ich tue, sondern wie ich sage“, ist die Position der Eltern. Er kontrolliert und kümmert sich. Wenn ein Elternteil vollständig blockiert ist, wird eine Person prinzipienlos, vergisst Moral und Verhaltensregeln.

Erwachsene

Erwachsener - "zweckmäßig", "nützlich". Äußerlich macht ein Mensch mit seiner ganzen Erscheinung deutlich, dass er auf das Objekt und das Gesprächsthema fokussiert ist: Er beugt sich interessiert vor, blickt direkt auf das Objekt, seine Augen sind leicht geweitet oder verengt. Auf dem Gesicht geschriebene Aufmerksamkeit und Interesse. Es herrschen folgende Ausdrücke vor:

• Wahrscheinlich habe ich mich nicht richtig ausgedrückt, da du mich missverstanden hast.
• Lassen Sie uns darüber diskutieren.
• Bitte noch einmal wiederholen.
• Wie gefällt Ihnen dieser Vorschlag.

Im Allgemeinen ist er ein Erwachsener: Er löst Problemsituationen produktiv, er denkt vernünftig. Für einen solchen Erwachsenen ist es natürlich angenehm, mit ihm umzugehen.

Ein Erwachsener ist die objektivste Position. Es kommt nicht auf das in der Kindheit festgelegte Drehbuch an. Das hat der Mann selbst gelernt. Ein Erwachsener handelt nach dem Prinzip „hier und jetzt“. Löst rational das eigentliche Problem. Sie können diese Rolle Ihr ganzes Leben lang endlos weiterentwickeln.

Die vollständige Blockierung eines Erwachsenen führt dazu, dass er nicht auf Veränderungen in der Welt reagieren kann. Das menschliche Denken ist für diese Rolle verantwortlich, es ist eine persönliche Eigenschaft, Informationen zu sammeln und zu analysieren. Ein entwickelter Erwachsener entscheidet, welche Stereotypen des Kindes und der Eltern in der aktuellen Situation ausgeschaltet und welche eingeschaltet werden sollen.

Beispiele für Rollenkonflikte

Rollenvertauschungen sind im Leben keine Seltenheit und daraus entstehen Konflikte. So könnte es in verschiedenen Bereichen aussehen.

Die Familie

Der Ehemann aus der Position eines Erwachsenen fragt: „Schatz, weißt du, wo meine Krawatte ist?“ Die Ehefrau aus der Position des Elternteils antwortet: „Wo du ihn verlassen hast. Wie klein!"

Im Verkauf

Den Käufer aus der Perspektive eines Erwachsenen interessiert: „Wie viel kostet dieses Kleid?“ Der Verkäufer antwortet gereizt aus der Position eines Elternteils: "Sie haben keine Augen, können Sie es nicht selbst sehen?"

Bei der Arbeit

Eine junge Fachkraft sucht Hilfe bei einem Kollegen oder Vorgesetzten aus erwachsener Perspektive: „Können Sie mir sagen, mit welchem ​​Algorithmus und Programm ich dieses Problem besser lösen kann?“ Und als Antwort hört er einen irritierten Elternteil: „Es ist höchste Zeit, das selbst zu verstehen und zu wissen.“

In allen drei Fällen beginnt eine unvorbereitete Person, die die Rollentheorie nicht kennt, auch die Rolle eines Elternteils zu spielen. Infolgedessen werden endlose Vorwürfe und Forderungen von beiden Seiten übergossen. Aber wenn Sie lernen, Transaktionsanalysen durchzuführen, die Positionen von Kommunikationspartnern zu identifizieren, dann können Sie Konflikte rechtzeitig verhindern.

Wie man Berns Theorie in der Kommunikation anwendet

Wenn wir erschöpft und aufgeregt sind, kann es als Angriff auf unser inneres Kind angesehen werden, uns aus der Position eines Erwachsenen anzusprechen. Und wer kümmert sich um die Kinder? Recht. Eltern, aber sie beleidigen versehentlich (oder absichtlich) Kinder. Kinder und Eltern kämpfen also, bis jemand müde wird, oder besser gesagt, bis der Körper eines der Teilnehmer versagt (Hysterie, Bluthochdruck, Ohnmacht).

Im Allgemeinen hängt die Fortsetzung der Geschichte von der Stärke des Ausdrucks jeder der Rollen in einer Person ab. Wenn der Elternteil schwach ist, wird die Person dem Vorwurf schweigend begegnen, schlucken und gehen und sich über das unglückliche Schicksal beschweren. Das ändert nichts an der Essenz: Das Problem wird ungelöst bleiben.

Wenn wir uns eine visuell geformte Gruppe von Kommunikationsteilnehmern vorstellen (zwei Erwachsene, zwei Eltern, zwei Kinder), dann beginnt der Kopf von diesem Basar zu schmerzen. Das Problem ist aber auch, dass nur Erwachsene, die hinter dem Geschrei von Eltern und Kindern nicht zu hören sind, Dinge produktiv lösen können. Infolgedessen bleibt das Problem entweder ungelöst oder wird nach dem Skandal gelöst. Aber warum dann Zeit damit verschwenden? Ist es nicht einfacher, dem Gegner sofort richtig zu antworten?

Es ist möglich und notwendig, aus der Position von Erwachsenen heraus zu streiten, oder vielmehr Meinungsverschiedenheiten zu lösen. Dies wird als produktiver Konflikt bezeichnet, dessen Zweck es ist, sich besser kennenzulernen, zu verstehen und zu einer gemeinsamen Lösung zu kommen.

Psychische Flexibilität und die Fähigkeit, nach außen zu gehorchen, werden dabei helfen. Das Endergebnis ist, dass Sie der gegen Sie erhobenen Behauptung zustimmen, dann Ihrem Gegner ein Kompliment machen und die Bitte wiederholen. In unserem Beispiel mit einer Familie könnte das so aussehen: Der Mann wird antworten, dass er wirklich wie ein Kind ist, aber seine Frau ist schlau, weiß immer, wo und was ist, ordentlich und hilft ihm natürlich bei der Suche binden und ihm beibringen, Ordnung zu halten.

Dies ist keine Schwäche, keine Demütigung der persönlichen Würde (wahrscheinlich hat jetzt ein Kind in Ihnen angefangen zu sprechen, das dies nicht tun möchte). Dies ist eine Manifestation der Flexibilität des Geistes und der Psyche, die Antwort eines Erwachsenen, der bereit ist, problematische Probleme schnell und konstruktiv zu lösen. Flexibilität impliziert die Fähigkeit, einfach und schnell zwischen den internen Rollen eines Erwachsenen, eines Kindes und eines Elternteils zu wechseln. Wenn diese Mobilität nicht vorhanden ist, wird Folgendes vermerkt:

• die Impotenz eines Erwachsenen unter der Dominanz eines Elternteils oder Kindes (ich verstand alles, konnte aber nichts tun);
• Nachsicht eines Elternteils gegenüber einem Kind (z. B. Befriedigung eigener „Wünsche“ vor dem Hintergrund einer schwachen finanziellen Situation oder Feier, Kredite für eine Hochzeit).

Ein flexibler Mensch weiß, wie man anders ist:

• Geben Sie bei der Arbeit einem Erwachsenen den Vorrang und bringen Sie das Kind an den letzten Platz.
• Mit Freunden in ungezwungener Atmosphäre oder mit einem geliebten Menschen allein lässt er seinem inneren Kind freien Lauf.
• Für die Erfüllung von Traditionen und Normen werden Eltern benötigt.

Es ist sehr gut, wenn auch der Partner über diese psychische Flexibilität verfügt. Nun, wenn nicht, dann wissen Sie bereits, wie Sie damit umgehen. Wie man erwachsene Dominanz entwickelt:

1. Lernen Sie, rechtzeitig auf die ersten Anrufe eines Kindes oder Elternteils zu reagieren, treffen Sie keine automatischen Entscheidungen, lernen Sie, sich zu beruhigen und zu warten. Wird dabei helfen.
2. Üben Sie sich darin, in Momenten des Zweifels zu fragen: „Ist das wahr?“, „Woher kommt dieser Gedanke, dieses Verlangen?“, „Ist das in diesem Fall akzeptabel?“
3. Wenn Sie schlechte Laune haben, fragen Sie sich, was oder wen das innere Kind beleidigt.
4. Lernen Sie, Ihren erwachsenen Partner zu imitieren. Dazu reicht es aus, ein paar Mal nach der oben beschriebenen Methode zu antworten, z. B. auf einen Chef, der eine unmögliche Aufgabe fordert und ausruft: „Finde heraus, wie du es am Ende selbst machst, warum bist du hier! “: „Wenn ich wüsste, wie es geht und so gut denken könnte wie du, wärst du längst ein Chef, kein Untergebener. Wie geht das? Ja, Sie werden vielleicht noch ein paar Vorwürfe bekommen, aber wenn Sie die gute Arbeit fortsetzen, bleibt dem Chef nur noch, von der Position des Elternteils in die Position eines Erwachsenen abzusteigen. Um also einen Partner in die Position eines Erwachsenen zu bringen, müssen Sie seinem Vorwurf zustimmen und dann eine Frage stellen.
5. Schauen Sie niemals nach oben und unten. Ideal, um auf Augenhöhe zu sein. Dies ist die Position eines Erwachsenen. Von oben nach unten schaut der Elternteil nach unten, was nach Bernes Theorie immer angreift, Ansprüche erhebt (wenn auch manchmal bevormundend). Es ist besser, ein wenig von unten zu schauen (das ist ein Kind, das sich der Macht des Partners hingibt), sich aber gleichzeitig wie ein Erwachsener verhält.

Nachwort

Was ist der Unterschied zwischen einem konstruktiven Geschäftskonflikt und einem destruktiven? Beim Konstruktiven diskutieren Menschen Widersprüche und versuchen, die Gegenseite zu verstehen, um eine gemeinsame Lösung zu finden und die Wahrheit herauszufinden. In einem zerstörerischen Streit versuchen Menschen, ihren Standpunkt zu verteidigen und zu gewinnen. Aber kannst du gewinnen? Gibt es Gewinner in einer zerbrochenen Familie, Entlassung, Streit? Nein. Jede Seite wird sich selbst bemitleiden und als betrogen betrachten.

Die Unfähigkeit, Konflikte psychologisch kompetent zu lösen, in Rollen flexibel zu sein, führt dazu, dass Beziehungen chronisch emotional angespannt werden. Infolgedessen trennen sie sich entweder, oder die Teilnehmer erleiden psychosomatische Erkrankungen und Neurosen. Bernes Theorie ist eine nützliche Grundlage für das Studium des Problems von Konflikten (in der Familie, bei der Arbeit, in jeder zwischenmenschlichen Interaktion) und ihrer Lösung.

Der Begründer der transaktionalen (transaktionalen) Kommunikationsanalyse ist Eric Berne.

Die Theorie der Transaktionsanalyse von E. Berne geht davon aus, dass eine Transaktion eine Einheit eines Kommunikationsaktes ist, bei dem sich die Gesprächspartner in einem der drei Ich-Zustände befinden.

Im Prozess der Interaktion können sich solche Zustände einer Person mehr oder weniger manifestieren: der Zustand "Elternteil", "Erwachsener", "Kind". Diese drei Zustände begleiten einen Menschen sein ganzes Leben lang.

Ein reifer Mensch nutzt geschickt verschiedene Verhaltensweisen und manifestiert sich flexibel in dem einen oder anderen Zustand, abhängig von seinen Zielen und Lebensumständen.

Transaktionsanalysetest nach E. Bern (Test Kind, Erwachsener, Elternteil). Rollenpositionen in zwischenmenschlichen Beziehungen nach E. Bern:

Testanleitung:

Versuchen Sie einzuschätzen, wie diese drei „Ich“ in Ihrem Verhalten kombiniert werden. Bewerten Sie dazu die gegebenen Aussagen auf einer Skala von 0 bis 10.

1. Mir fehlt manchmal die Ausdauer.

2. Wenn mich meine Wünsche stören, dann weiß ich, wie ich sie unterdrücken kann.

3. Eltern sollten als ältere Menschen das Familienleben ihrer Kinder gestalten.

4. Manchmal übertreibe ich meine Rolle bei irgendwelchen Ereignissen.

5. Es ist nicht leicht, mich zu täuschen.

6. Ich möchte Lehrerin werden.

7. Manchmal möchte ich wie ein kleines Kind herumalbern.

8. Ich denke, dass ich alle Ereignisse, die stattfinden, richtig verstehe.

9. Jeder muss seine Pflicht tun.

10. Oft handele ich nicht wie es soll, sondern wie ich will.

11. Wenn ich eine Entscheidung treffe, versuche ich, ihre Konsequenzen zu durchdenken.

12. Die jüngere Generation soll von der älteren lernen, wie sie zu leben hat.

13. Ich kann, wie viele Menschen, empfindlich sein.

14. Ich schaffe es, mehr in Menschen zu sehen, als sie über sich selbst sagen.

15. Kinder müssen den Anweisungen ihrer Eltern unbedingt Folge leisten.

16. Ich bin ein leidenschaftlicher Mensch.

17. Mein Hauptkriterium für die Beurteilung einer Person ist Objektivität.

18. Meine Ansichten sind unerschütterlich.

19. Es kommt vor, dass ich in einem Streit nicht nachgebe, nur weil ich nicht nachgeben will.

20. Regeln sind nur gerechtfertigt, solange sie nützlich sind.

21. Menschen müssen alle Regeln befolgen, egal unter welchen Umständen.

Schlüssel zum Transaktionsanalyse-Test von E. Bern (Test Kind, Erwachsener, Elternteil). Rollenpositionen in zwischenmenschlichen Beziehungen nach E. Bern

I ("Kind"-Zustand): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

II ("erwachsener" Zustand): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

III („Elternstaat“): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.

Interpretation, Verarbeitung der Ergebnisse des Transaktionsanalyse-Tests nach E. Bern (Test Kind, Erwachsener, Eltern). Rollenpositionen in zwischenmenschlichen Beziehungen nach E. Bern.

Berechnen Sie separat die Summe der Punkte für die Linien.

E. Bern unterscheidet die folgenden drei Komponenten der Persönlichkeit eines Menschen, die die Art der Kommunikation zwischen Menschen bestimmen: Elternteil, Erwachsener, Kind.

Elterlicher (Elternteil – R) Zustand I Es wird unterteilt in einen fürsorglichen Eltern-Ich-Zustand, einen kritischen Eltern-Ich-Zustand. Das elterliche Ich, bestehend aus Verhaltensregeln, Normen, ermöglicht dem Individuum, sich erfolgreich in Standardsituationen zurechtzufinden, „startet“ nützliche, bewährte Klischees von Verhalten, den Geist von der Überlastung mit einfachen, alltäglichen Aufgaben befreien. Darüber hinaus bietet das Elternselbst mit hoher Erfolgswahrscheinlichkeit Verhaltensweisen in Zeitmangelsituationen zum Nachdenken, Analysieren und Abwägen von Verhaltensmöglichkeiten.

Erwachsener (Erwachsener - B) Zustand I nimmt die logische Komponente von Informationen wahr und verarbeitet sie, trifft Entscheidungen meist bewusst und ohne Emotionen und prüft deren Realität. Das erwachsene Selbst fördert im Gegensatz zum elterlichen Selbst die Anpassung nicht in eindeutigen Standardsituationen, sondern in einzigartigen Situationen, die Reflexion erfordern, Entscheidungsfreiheit geben und gleichzeitig die Notwendigkeit, sich der Konsequenzen bewusst zu sein und verantwortungsbewusste Entscheidungen zu treffen. Herstellung.

Kinderzustand (Kind - D oder Kind) von I folgt dem Lebensprinzip der Sinne. Das Verhalten in der Gegenwart wird von Gefühlen aus der Kindheit beeinflusst. Das Selbst des Kindes erfüllt auch seine eigenen, besonderen Funktionen, die für die beiden anderen Komponenten der Persönlichkeit nicht charakteristisch sind. Es ist „verantwortlich“ für Kreativität, Originalität, Entspannung, Gewinnung angenehmer, manchmal „scharfer“ Eindrücke, die bis zu einem gewissen Grad für das normale Leben notwendig sind. Darüber hinaus betritt das Kind-Selbst die Szene, wenn sich eine Person nicht stark genug fühlt, um Probleme alleine zu lösen: unfähig, Schwierigkeiten zu überwinden und / und dem Druck einer anderen Person zu widerstehen. Dieses Ich wird unterteilt in: natürliches kindliches Ich (spontane Reaktionen wie Freude, Traurigkeit usw.), sich anpassendes kindliches Ich (anpassen, dienen, ängstlich, schuldig, zögernd usw.), widersprechendes kindliches Ich.

Zeichen der Verwirklichung verschiedener Ich-Zustände

1. Ich-Zustand Kind

Verbale Zeichen: a) Ausrufe: hier sind sie!, fu you!, Gott!, verdammt!; b) die Worte des egozentrischen Kreises: Ich will, ich kann nicht, aber was kümmert es mich, ich weiß es nicht und ich will es nicht wissen usw.; c) an andere appellieren: hilf mir, du liebst mich nicht, du wirst es bereuen; d) selbstironische Ausdrücke: Ich bin ein Idiot, bei mir klappt nichts usw.

Appellieren Du bist Du und Du bist Du.

: unwillkürliches Winden, Zappeln, Achselzucken, Zittern der Hände, Rötung, Augenrollen, niedergeschlagene Augen, Aufblicken; Tonfall Betteln, Jammern, schnelle und laute Stimme, wütendes und hartnäckiges Schweigen, Hänseleien, Böswilligkeit, Aufregung usw.

2. Erwachsenen-Ich-Zustand

Verbale Zeichen: die Aussage drückt eine Meinung aus, kein zwingendes Urteil, verwendet Ausdrücke wie: also, wahrscheinlich, relativ, vergleichsweise, angemessen, alternativ, meiner Meinung nach, so weit wie möglich, betrachten wir die Gründe usw.

Appellieren Du bist Du und Du bist Du.

Verhaltenszeichen (nonverbal).: gerade Haltung (aber nicht eingefroren); das Gesicht ist dem Gesprächspartner zugewandt, offen, interessiert: natürliche Gesten im Gespräch; Blickkontakt auf Augenhöhe mit einem Partner; Die Stimme ist verständlich, klar, ruhig, gleichmäßig, ohne übermäßige Emotionen.

3. Eltern-Ich-Zustand

Verbale Zeichen- Wörter und Ausdrücke wie: a) muss, darf nicht, niemals, darf, weil ich es gesagt habe, keine Fragen stellen, was die Leute denken (sagen); b) Werturteile: stur, dumm, unbedeutend, armer Kerl, klug, ausgezeichnet, tüchtig.

Appellieren Du bist Du (ich werde als SIE bezeichnet, ich beziehe mich auf Dich).

Verhaltenszeichen (nonverbal).: Zeigegeste (Anklage, Drohung), erhobener Finger, Schulterklopfen, Wange; autoritäre Haltungen (Hände in die Hüften, vor der Brust gekreuzt), nach unten schauen (Kopf nach hinten geworfen), auf den Tisch klopfen usw.; Tonfall spöttisch, hochmütig, anklagend, herablassend, mitfühlend.

Ein reifer Mensch setzt geschickt verschiedene Verhaltensweisen ein, solange sie angemessen sind. Selbstbeherrschung und Flexibilität helfen ihm, rechtzeitig in den „erwachsenen“ Zustand zurückzukehren, der tatsächlich einen reifen Menschen von einem Jugendlichen unterscheidet, selbst wenn er ein respektables Alter hat.

Kombinationen von Ich-Zuständen

Nachdem wir die entsprechenden Symbole in absteigender Reihenfolge der Gewichtung (abhängig von der erzielten Punktzahl) angeordnet haben, erhalten wir die Formel . Für das optimale Funktionieren der Persönlichkeit ist es aus Sicht von E. Bern notwendig, dass alle drei Zustände des Selbst in der Persönlichkeit harmonisch vertreten sind.

Wenn Sie Formel II, I, III oder WDR Das bedeutet, dass Sie Verantwortungsbewusstsein haben, mäßig impulsiv sind und nicht zu Erbauung und Belehrung neigen.

Wenn Sie Formel III, I, II oder WRRL dann zeichnen Sie sich durch kategorische Urteile und Handlungen aus, vielleicht eine übermäßige Manifestation von Selbstvertrauen im Umgang mit Menschen, sagen Sie meistens ohne Zweifel, was Sie denken oder wissen, und kümmern Sie sich nicht um die Konsequenzen Ihrer Worte und Handlungen.

Wenn an erster Stelle im Formelzustand I bzw D-Zustand(„Kind“), dann zeigen Sie vielleicht einen Hang zum wissenschaftlichen Arbeiten, obwohl Sie Ihre Emotionen nicht immer im Griff haben.

Transaktionsanalysetest nach E. Bern (Test Kind, Erwachsener, Elternteil). Rollenpositionen in zwischenmenschlichen Beziehungen nach E. Bern

5 Bewertung 5,00 (1 Stimme)