Делаем массаж ножек – для хорошего самочувствия и правильного развития. Приступаем к массажу

Расслабляющий массаж оказывает положительное влияние на развитие малышей. Неврологи рекомендуют проводить его практически всем малышам до года. Причем, если нет наличия серьезных причин для привлечения специалиста, мама может делать его самостоятельно. Я хочу рассказать о том, как делала расслабляющий массаж ножек своему ребенку.

Польза от массажа

Массаж ног способствует укреплению мышц, опорно-двигательного аппарата. Он развивает стопу, улучшает кровообращение, предотвращает косолапие. А также, помимо всего прочего, массаж – это еще одна «приятность», которой можно порадовать и успокоить своего малыша.

Для меня массаж является еще и одним из способов общения с малышом. Через него я передаю ему свою любовь, нежность, обмениваюсь положительными эмоциями.

Условия для проведения массажа

Для проведения массажа я заранее готовила место: на достаточно твердом диване стелила чистое полотенце либо сложенную пеленку, куда потом укладывала сына. Затем при помощи проветривания и обогревателя добивалась оптимальной для малыша температуры воздуха в комнате (22-25 градусов). Это было необходимо для того, чтобы раздетому малышу было комфортно.

Перед массажем я обязательно мыла руки, чтобы на кожу малютки не попала грязь или какие-либо бактерии. Кожа ребенка тогда была совсем тонкая и нежная, поэтому соблюдение гигиены было особенно актуальным. Во время проведения массажа я использовала жирный детский крем, чтобы движения были более легкими и приятными.

Массаж

Проводить расслабляющие массажи ног ребенка я начала после того, как ему исполнилось три месяца. Руководствуясь целью доставить малышу удовольствие, я выбрала идеально подходящее для этого время, когда ребенок был бодр и весел. Выпадало оно на вечер. После купания я готовила место для массажа, укладывала ребенка на спину либо животик и начинала упражнения.

Вначале это мероприятие занимало у нас всего пару минут, затем время постепенно увеличивалось. И ближе к году мы стали отводить на ножки около 5-7 минут. В первые месяцы я осторожными плавными движениями только поглаживала ноги. Начинала упражнение со стопы, потом поглаживала крохотные пальчики, а затем плавно переходила на голень и бедро.

Из разговора со свекровью (которая по совместительству является профессиональным массажистом) я знала, что массировать можно было лишь внешние стороны ножек, не затрагивая внутреннюю сторону и области суставов. Только после шести месяцев она дала одобрение на легкие поглаживания внутренних сторон ног в направлении от стоп к паху.

Примерно с того же возраста началось введение растирающих движений. Появились новые упражнения для расслабляющего массажа стопы – «Восьмерки» (массирующие движения стопы в виде восьмерок), «Чистка» (короткие растирающие движения, напоминающие очищение стопы от чего-либо), «Растирание пальчиков» (с применением пальчиковых игр) и «Движение по центру» (большим пальцем по центру стопы я проводила от пяточки к носочку).

На этапе завершения массажа необходимо было вновь применять лишь легкое поглаживание. Когда процедура была окончена, я надевала ребенку теплые носочки и давала ему возможность отдохнуть.

Частота проведения массажа

До года я радовала малыша массажем практически ежедневно. Исключения бывали лишь в случае болезни или отсутствия настроения у ребенка. Ведь всем известно, что во время массажа малыш обязательно должен быть расслаблен и жизнерадостен. Теперь это происходит реже, так как ребенка сложнее удержать на месте.

Специальных приготовлений для массажа теперь уже не требуется, я массирую сыну ножки, когда предоставляется удобный случай.

Что нам дал массаж

Массаж ног крохи принес нам не только множество положительных моментов, но и позволил избежать частых детских проблем, связанных с гипертонусом. Когда на осмотре в годик невролог сказала, что у нас с ножками все отлично, я была счастлива.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в

Один из массажей, который делают детям, – расслабляющий. Его проводят, чтобы успокоить перевозбужденную нервную систему. Особенно это актуально перед сном, а детям более старшего возраста он необходим в качестве профилактики, поскольку помогает лечить многие болезни и предостеречь от недугов.

Многие врачи вполне справедливо называют расслабляющий массаж для детей успокаивающим, ведь главные цели процедуры:

• успокоить негативные эмоции чада;
• воздействовать на нервные окончания организма;
• расслабить мышцы;
• улучшить кровообращение;
• уменьшить колики в животе и спазмы;
• ускорить обмен веществ;
• укрепить иммунную систему;
• положительно повлиять на психику малыша.

Особенно важны данные процедуры грудничкам, ведь в первые месяцы жизни развитию малыша надо уделять особое внимание, потому что организм находится на стадии укрепления.

Правильный массаж при плоскостопии у детей поможет вылечить болезнь и предотвратить ее в будущем.

Детский массаж – это не хаотичные движения по телу. Чтобы достичь действительно полезных результатов, важно обратить внимание на некоторые советы. Не стоит проводить массаж дольше 10 минут, а новорожденным и вовсе стоит сократить время до 2-3 минут, удлиняя сеансы по мере взросления.

Лучше всего детский массаж делать после купания, когда малыш находится в хорошем настроении. Во время процедуры не молчите, беседуйте с чадом, говорите ему ласковые слова. Более чем уместно рассказывать крохе сказки и петь колыбельные. Благодаря этому ребенок получит от процесса максимально положительные эмоции.

Помните, и грудничкам, и более взрослым детям, делается массаж всего тела, каждого участка, воздействуя на весь организм и нервные окончания. Процедура благотворно влияет на:

• лицо;
• руки;
• ноги;
• грудь;
• живот;
• ягодицы;
• спину.

Обращайте внимание на технику. Важно все этапы проводить правильно и точно, чтобы получить ожидаемый эффект.

Условия для массажа

Процедуру проводите в максимально комфортных условиях. Поддерживайте в комнате температуру около 25 градусов и нормальную влажность.

Обязательно использовать масло и крем. Средства используйте исключительно гипоаллергенные, не содержащие отдушки и обеспечивающие плавное скольжение рук по телу. Руки перед процедурой обязательно вымойте, они должны быть теплыми. Приемы поглаживания и растирания – главные в процессе.

Массаж для грудничков

Массаж для новорожденных, должен быть щадящим, некоторым моментам надо уделить особое внимание.

Специфика

Нельзя делать массаж в районе позвоночника. Также нельзя затрагивать во время массажа область сердца, лимфоузлов, колен и подмышечных впадин. Если в начале процедуры малыш был в хорошем расположении духа, а потом стал капризничать, то сеанс стоит немедленно прекратить. Новорождённым достаточно поглаживаний.

Ни в коем случае нельзя делать массаж, когда чадо плачет и капризничает, потому что малышу необходимо максимально расслабиться.

Методики

Следует придерживаться следующей методики.

1. Положите ребенка на спину, начните гладить кисти, переходя к плечам. Одним пальцем поводите по ладони от центра к периферии.
2. Перейдите к стопам, нарисуйте на них восьмерку, проработайте легкими поглаживаниями ножки от ступней до бедер, минуя колени. По ножкам можно аккуратно постучать подушечками пальцев.
3. Далее малыша нужно перевернуть на животик. Аккуратно погладить спину, делая движения от плеч к пояснице, от копчика к бокам.

Главное — все делать аккуратно, не надавливать на тело чада, круговые движения выполнять строго по часовой стрелке. Перед началом сеанса массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как здесь имеются свои противопоказания. Проводя процедуру грамотно, с учетом рекомендаций доктора, вы с помощью массажа избавите и убережете ребенка от многих недугов, вызванныхповышенным тонусом мышц.

Лечебный массаж грудничку от гипертонуса

Массаж грудничкам требуется в любом случае, особенно малышу с признаками гипертонуса, а именно:

• плотно сжатые кулачки;
• ноги и руки, плотно прижатые к телу;
• кратковременный и быстрый сон;
• закидывание головы назад во время плача и выгибание всего тела.

У новорожденных это естественные состояния, но напряжение рекомендуется снимать с помощью массажа, в противном случае малыш будет долго находиться в состоянии дискомфорта. В любом случае, даже обнаружив подобные признаки, нельзя ставить диагноз самостоятельно. Необходимо сразу проконсультироваться с неврологом, лишь затем начинать массаж.

Движения при массаже от гипертонуса у грудного ребенка.

Ноги

Сначала возьмите в руку левую ножку ребенка, немного надавливая на нее, двигайтесь к бедру, а затем возвращайтесь обратно. Такие движения проделываются 5-6 раз на одну ногу.

Техника массажа ног следующая: большой палец вашей руки находится в центральной части подошвы, на тыльной стороне стопы – остальные пальцы. В данном положении руки совершают спиралевидные движения. То же самое проделать и с правой ногой.

Ягодицы и спина

Массирование ягодиц нужно проводить с помощью легких похлопываний. Не надавливайте на тело, перед похлопываниями и после них аккуратно погладьте ягодички.

На очереди – спина. В первую очередь разогрейте ее с помощью поглаживания обеими кистями рук. Не стоит надавливать на позвоночник, лучше избегать манипуляций в этой области. От шеи к ягодицам мягко проводите ладонями, а в обратном направлении, наоборот, касаться спины тыльной стороной кистей. Также уместно упражнение «елочка». Делается оно с помощью ладоней обеих рук: поглаживание от позвоночного столба к бокам.

Грудь и живот

Массаж груди тоже требует особенной техники. Обеими руками возьмите ребенка за ручки и отводить их в стороны, затем наоборот, скрещивать на грудной клетке. Подобные движения, как и предыдущие, на ногах, повторите 5-6 раз.

На живот ребенка положите свою правую ладонь и легким надавливанием поглаживайте по часовой стрелке. С помощью подобного движения улучшается перистальтика.

Затем возьмите в руки обе ножки ребенка и сгибать их к животику, немного надавливая. Упражнение эффективно избавляет от газов, скопившихся в кишечнике.

Руки

Во время массажа не делайте движения слишком быстро. Всю процедуру проводите плавно: массаж расслабляющий и призван успокаивать ребенка, а не будоражить.

Дополнение к массажу — гимнастика

Не менее эффективна, чем массаж – гимнастика. Два данных процесса не взаимозаменяемы, а дополняют друг друга, создавая целый комплекс, направленный на устранение гипертонуса у малыша. Можно использовать следующие упражнения:

1. Возьмите ребенка подмышки и начните плавно покачивать его в стороны. Особенно полезно упражнение делать во время купания.
2. На мяче покачивания не менее эффективны. Положите малыша животом на мяч, придерживая ноги и спину, начать покачивания.
3. В любом положении необходимо сгибать и разгибать ножки и ручки ребенка плавно и аккуратно.
4. Имитируйте ползание, помогая малышу двигать ручками и ножками.

Более 9 месяцев малыш находится в животе мамы в довольно-таки “стесненном” положении. Но, как только он появляется на свет, перед ним становится сразу много задач, одна из которых — научиться правильно двигаться, а другая — справляться со стрессами. Расслабляющий массаж для грудничка — лучший способ помочь ему в этом.

В заботливых руках малыш окружен любовью и, как может показаться, нервничать особо не от чего. Но это не так. Яркий свет, , временное отсутствие мамы — все это нагрузка на нервную систему младенца, с которой справиться не так-то просто. Врач может порекомендовать расслабляющий массаж для грудничка, если:

• повышен тонус скелетных мышц;
• у ребенка трясется подбородок;
• малыш легко возбудим;
• частые кишечные колики;
• ребенок долго засыпает и др.

Важно понимать, что повышенный тонус у ребенка первых месяцев жизни — нормальное явление в большинстве случаев. Его “ненормальность” может определить только врач.

Массаж для расслабления крохи можно делать и без обнаружения каких-то проблем — в любом случае, он пойдет на пользу.

Главный плюс расслабляющего массажа для ребенка — телесный контакт и общение с мамой. Но проводить процедуру нужно в комфортных для ребенка условиях.

1. В первую очередь нужно определиться, когда можно начинать делать массаж новорожденному — приступайте к процедуре не раньше одного месяца, либо с того момента, когда заживет (это может произойти и позже месяца). То есть, вопрос, с какого возраста можно делать расслабляющий массаж, скорее индивидуален.
2. Перед проведением массажа проветрите комнату (но воздух должен успеть прогреться до 22 градусов).
3. Тщательно вымойте руки и согрейте их.
4. Откажитесь на время от длинных ногтей. Для массирования ребенка снимайте кольца и браслеты — они могут поцарапать нежную детскую кожу.
5. Если собираетесь использовать масло для массажа ребенку, берите средство с пометкой 0+ и без ароматических добавок, от которых у ребенка может или возникнуть .
6. Во время процедуры улыбайтесь малышу и разговаривайте с ним.

Если расслабляющий массаж ребенку не нравится, и он капризничает, прекратите процедуры и отложите их на неделю-другую.

В какое время суток делать массаж ребенку, решать нужно индивидуально — каждой маме просто надо понаблюдать за малышом и приметить, возбуждается ребенок после массажа (то есть, начинает активно двигаться и гулить) или, наоборот, начинает засыпать.

1. Лицо. Начинайте массаж с нежного поглаживания личика — лоб, скулы, брови, затем перейдите на ушки и слегка потрите мочки.
2. Руки и ноги. Проведите по несколько раз сверху вниз по всем отделам конечностей — бедро, голень, плечо, предплечье. Только по внешней стороне! Затем можно сделать несколько круговых движений на ладошках и 4-5 раз “нарисовать” восьмерки на стопах.
3. Грудная клетка. Захватите ручки ребенка за предплечья и аккуратно (без рывка) разведите их в стороны, а затем скрестите на груди. Повторите 5-6 раз.
4. Спина. Поверните малыша на живот и нежно погладьте спинку сверху вниз несколько раз тыльными сторонами ладоней. Затем можно проделать “ёлочку”, то есть погладить спинку несколько раз сверху вниз от центра к краям.
5. Живот. Положите свой лучезапястный сустав на область лобка у ребенка и совершите пальцами несколько круговых движений по животику — по часовой стрелке. Кроме расслабления мышц, это поможет снизить количество кишечных колик.

Делая массаж ребенку первых месяцев жизни, нельзя прикасаться к позвоночнику и суставам (коленный, тазобедренный, локтевой и т.д.)!

Это общая схема выполнения детского расслабляющего массажа. Но врач может рекомендовать индивидуальные приемы.

Расслабляющий массаж полезен грудничку в любом случае — есть у него проблемы со здоровьем или нет. Он поможет спокойнее спать, укрепит мышечную систему, поможет бороться с коликами и просто будет поднимать настроение, ведь это не просто процедура, но и возможность чаще общаться с мамой.

Процедура расслабляющего массажа очень полезна маленьким детям. Она прекрасно воздействует на организм: помогает расслабиться, при больших нагрузках в школе; очень хорошо успокаивает, если детки помладше капризничают. Расслабляющий массаж для грудничков великолепно снимает гипертонус мышц, способствует стимуляции обмена веществ, нормализует эмоциональное состояние особо беспокойных и нервозных.

Процедура включает в себя движения, воздействующие на разные участки тела ребенка:

• Лицо.
• Грудку.
• Животик.
• Спинку.
• Ножки.
• Ручки.

Успокаивающий массаж для детей эффективно помогает решить следующие проблемы:

Как делать расслабляющий массаж ребенку?

Регулярно повторяемые процедуры помогут решить проблему плохого засыпания, улучшить общее самочувствие, поднимут эмоциональный настрой малыша. Они являются одним из методов, служащих профилактикой различных болезней, нервных дисфункций. Рекомендуется включать в расслабляющий массаж для детей следующие элементы, повторяемые по 5 раз:

Продолжительность сеанса для малышей старше годика составляет 20—30 минут.

Для совсем крошечных детей используются другие комплексы, так как существуют определенные нюансы при проведении процедуры младенцам.

Специфика расслабляющего массажа для грудничков

Особенностью практически всех новорожденных деток является повышенный гипертонус их мышц. Для крох характерны:

• Плотно сомкнутые кулачки.
• Согнутые ручки и ножки, прижатые к тельцу.

Такие проявления вполне естественны в раннем возрасте, но нельзя допускать, чтобы они сохранялись продолжительное время. Малышу необходимо помогать снимать напряжение, иначе он будет долго осваивать движения ручками и ножками. Для этого врачи рекомендуют проводить детский расслабляющий массаж для грудничков. При его выполнении малыш обязательно должен быть в хорошем настроении, так как без эмоционального комфорта физическое расслабление не будет возможным.

Массаж, проводимый у новорожденных, имеет ряд особенностей по сравнению с процедурой, выполняемой детям постарше:

Как делать расслабляющий массаж грудничку?

Сам комплекс манипуляций новорожденным можно проводить следующий:

1. Уложить кроху на спинку. Погладить ручки от кистей к плечам и назад, сделать круговые растирания, сомкнув в кольцо большой и указательный пальцы, проворачивая их в разные стороны.
2. Вложить в ладонь крохи пальчик, делать поглаживания от ее центра к периферии.
3. Погладить стопы (нарисовать на них восьмерку), ноги — от ступни до бедер.
4. Сделать разминающие движения от щиколотки до бедра и кольцевые прокручивания (как на ручках).
5. Постучать по ножкам подушечками пальцев.
6. Переложить малыша на животик. Погладить спинку — от плеч к пояснице, от копчика - к бокам.

Необходимо помнить, что расслабляющий массаж грудничкам и детям постарше проводится крайне осторожно. Манипуляции делаются без особых усилий, надавливаний, круговые движения только по часовой стрелке. Обязательно необходимо ознакомиться с существующими противопоказаниями, посоветоваться с врачом. Процедуру нужно проводить точно выполняя все рекомендации специалиста. Ведь грамотно выполненный расслабляющий массаж грудничку поможет избежать множество проблем, вызываемых повышенным тонусом мышц.

Рождение маленького – наиболее волнительный и радостный момент в жизни молодых родителей. Нередко с ними случается такое, что, несмотря на то, что их ребенок накормлен, окружен заботой и вниманием, он все равно рыдает и капризничает. Расслабляющий массаж поможет решить многие проблемы со здоровьем малыша: снимет гипертонус мышц, поспособствует активизации обмена веществ, приведет в норму эмоциональное состояние особо нервозных и беспокойных детей.

Особенности процесса

Детский успокаивающий массаж для новорожденных включает три приема, направленных на конкретные части тела: качание, поглаживание и натирание. Основной принцип этой процедуры – использование легких, спокойных и размеренных движений, исключающих основательную разминку мышц, грубые хлопки.

Несмотря на то, что такой способ определяется как лечебный, ваше чадо не должно чувствовать неприятные ощущения. В обратном случае все труды не приведут к требуемым результатам, и болезнь может осложниться и перейти в другую, более опасную стадию.

Патологический гипертонус может довести до нарушений двигательной функции, отставания в развитии, возникновения неправильной походки, осанки, появления дефектов речи.

Готовимся к проведению массажа

Для этого необходимо в течение непродолжительного времени понаблюдать за своим малышом и проделать несложные действия. Можно отметить, что наиболее важные признаки, дающие указание на гипертонус – нервозное и беспокойное поведение. Когда малютка плачет, у него начинает дрожать подбородок.

Состояние гипертонуса выражено в перенапряжении мышц. Причина появления – не до конца сформированная периферическая нервная система крохи, различные заболевания в процессе беременности.

Симптомы патологии:

• нарушение сна маленького;
• болезненно реагирует на звуки, на свет;
• поджатые ножки и ручки, закинутая голова в лежачем положении;
• если попробовать развести ножки малышу, он начинает сопротивляться и плакать;
• интенсивные срыгивания;
• при плаче ребенок запрокидывает голову назад и выгибается.

Условия для проведения массажа

• Мероприятие массажа проводится только после диагноза доктора и назначения соответствующего комплекса процедур. Делается дома в знакомой грудничку комнате. Температурный режим помещения – не менее 25 градусов, влажность воздуха должна соответствовать норме.
• Перед массажем комнату стоит проветрить. Обязательно выждать сорок минут с момента кормления.
• Для более комфортных ощущений малыша можно купить специальное детское масло. Следует расстаться с длинными ногтями, очень важно, чтобы руки были теплые и сухие.
• Расслабляющий массаж для детей – обязательная мера, формирующая важные навыки полноценного человека.

Массаж грудничка при гипертонусе

Особенно часто данную патологию обнаруживают у грудничков месячного возраста. Медикаменты прописываются докторами только в самых осложненных и тяжелых случаях. Чаще всего назначаются массаж, упражнения, физиотерапия.

При процедуре воздействуем на участки тела:

• лицо;
• грудка;
• животик;
• спинка;
• ножки и ручки.

Главной результативной целью всех манипуляций будет снятие мышечного тонуса и общее расслабление мышц. Самый первый курс необходимо проводить под наблюдением специалиста.

Массаж ног

1. начинать нужно с левой ноги ребеночка. В левую руку берем голеностопный сустав, располагаем между указательным и средним пальцем;
2. одновременно требуется правой рукой поглаживать кроху от стопы. Не спеша проводим поглаживающие движения до голени, разминаем боковую, а затем и переднюю область бедра. Уделив им несколько минут, передвигаемся в область паха;
3. после легких поглаживаний приступаем к растиранию тех же частей. Осторожными движениями натираем подушечками пальцев;
4. растираем стопу малыша большим пальцем, рисуя знак бесконечности;
5. разминаем легкими надавливаниями большого пальца.

После проведения массажа захватываем ногу новорожденного правой рукой, левая рука фиксирует коленку малыша, и начинаем сгибание-разгибание для правильной работы коленного и тазобедренного суставов.

Массаж спины и ягодиц

1. Первым делом следует положить ребенка на животик.
2. Пальцами рук нежно и аккуратно разминаем кожу легкими движениями.
3. Выполняем поглаживающие движения от шеи к пояснице.
4. Легкими вращающими движениями разминаем кожу ягодиц, растираем, слегка пощипываем и надавливаем (аккуратно, чтобы ребеночку не было больно).

Массаж груди

1. Перевернув малыша на спину выполняем круговые поглаживания по направлению часовой стрелки.
2. Легкими, втирающими движениями пальцев проходим от груди ребенка к подмышкам.
3. Слабо постукиваем пальцами по ребрам.

Массаж рук

1. Начинать массажную процедуру следует с наружной части левой руки, а именно с ее поглаживания и растирания.
2. Ваша левая рука должна зафиксировать левую ручонку малыша так, чтобы малыш зажал в руке ваш большой палец.
3. Правой рукой выполняем растирания и поглаживания ребенка по направлению сверху вниз. Движения должны выполняться пальцами и быть плавными.
4. Для расслабления правой руки малыша выполняем тоже самое.

Наружные мышцы у ребенка до года очень ослаблены и их требуется массировать чередуя надавливания и вибрационные движения. А внутренние мышцы руки (сгибатели) слишком напряжен, и для их расслабления требуется чередовать поглаживания и круговые растирающие движения.

Итог

Дорогие мамочки, если вы обнаружили у своего карапуза перенапряжение мышц, не стоит пугаться. Как правило, данная патология исчезает у грудничков через три — четыре месяца. Самое важное — вовремя выполнять требуемые процедуры, следить за самочувствием вашего крохи для его правильного развития и прекрасного состояния. Берегите себя и своего малыша и учитесь правильной технике детского массажа!